Biała trucizna, białego człowieka. Zycie bez, jest możliwe. A Wy, robicie jakieś Noworoczne Postanowienia?
#82 Czy tylko ja nie pomyślałam o cukrze 😒😐 jestem zdemoralizowana..
Asia, 34
#81 Inni, także humorystycznie .. bardzo :) Wypada pamiętać, że różni ludzie, to różne poczucie humoru ;) #79
Agnihotra, 42
#80 #79 Nie martw się, wiele rzeczy w zyciu widziałam i niemal nic mnie już nie zdziwi.
Kejt w buszu, 53
#79 76# ja na forum wkurzony 😂😂😂 nie chciałabyś widzieć mnie wkurzonego. Na traktuję ten portal humorystycznie. Bo na argumenty tu se nie da.😂😂
przyjaciel_x, 41
#77 Hahaha :D
Agnihotra, 42
#76 #75 On się tak fajnie wkurza :D jak chłopczyk, któremu ktoś zabrał resoraka ;)
Kejt w buszu, 53
#74 73# nie wiem czy jakakolwiek wiedza pomoże Ci
przyjaciel_x, 41
#73 #72 Czy równie rozwiniętą i głęboką wiedzę masz nt kobiet i związków? Bo jak na 35 lat... to powinieneś mieć już spore doświadczenie.
Kejt w buszu, 53
#72 71# to dobre osiągnięcie . Więc nie masz co narzekać. Ale każdy chyba wie że jak długo się siedzi A tyłku do tego dochodzi z wiekiem słabszy metabolizm itd. Trudno utrzymać się na odpowiednim poziomie. Łatwo przychodzi np. zapuszczenie mieszkania ale ile kosztuje wyremontowanie i ile czasu musi to trwać. I ile z tym niedogodności. Tak jest że wszystkim łatwo zepsuć trudno naprawić
przyjaciel_x, 41
#71 70 jesteś optymistą. to dobrze dla ciebie, obyś był w stanie przetrwać do lat sędziwych z wysoką formią Tv nie oglądam, gazet nie czytam, jestem w kontakcie z endokrynologiem i dietetyczką. Plus odpowiednio dobrany suplementy. Tyle mogę zrobić. taki schudłem 27 kg w cztery lata. Nie ma się czym za bardzo chwalić, ale dla mnie to poważne osiągnięcie.
#70 69# zgadza się też może wpłynąć ale nie mów że na tyle że nie da się powrócić do formy. Każdy z nas chyba widzi że tyje. Nie mieści się w spodnie. A dopiero reaguje jak jest 10kg 20kg więcej i chce szybko wrócić do formy. A łatka poleciały forma nie ta A lepsza niż w wieku 20+ już nie będzie. Daje sobie wmówić przez telewizję gazety itd. Że szybko łatwo i przyjemnie można wrócić do formy.
przyjaciel_x, 41
#69 67 sporo w tym zgody. Ale weź pod uwagę czynniki zewnętrzne, na które nie mas wpływu takie jak choroba długotrwała, która diametralnie może się przyczynić do ;zapuszczenia się'. Rozmawiamy hipotetycznie cały czas, oczywiście
#68 dieta ketogenna nie jest dla każdego. Niebezpieczeństwo polega na ty, że waga wraca, gdy się organizm przestawia na inną dietę. zresztą, nie jest tragicznie, 90.5 kg przy wzroście 181. Jestem perfekcjonistą i lubię wyzwania, dlatego ten szał z modelowaniem sylwetki. Aha, i generalnie wquwia mnie bycie uzależnionym. Moim narkotykiem jest cukier.
#67 63# dla mnie jest proste przestaniesz dbać o siebie zapuszczasz sie. A potem trudno wrócić do dawnej wagi kondycji itd. To mój patent😂😂
przyjaciel_x, 41
#63 #62 nie mądrzę sie tylko wyrażam swoją opinię. po to chyba jest to forum, a mądrzysz się Ty i to wobec człowieka starszego od Ciebie. Jakbyś posiadł patent na wieczną młodość.
#62 23# przeczytaj 15# bo nie czytasz wszystkiego A mądrzysz się.
przyjaciel_x, 41
#60 #58 no ja poniekąd wypełniłam z siebie tę miłość (nieświadomie) - lata na Mazowszy spowodowały, że pozbylam się zarówno akcentu, jak i miłości do wody ognistej 😉
#52 #50 nie adresowałam wypowiedzi personalnie 😉 a czy Ty cień czy nie cień to nie wiem, aczkolwiek awatar przystojny 🤗
#49 ..ahaa, cisza, ..czyli teoria teorią, a teraz czas do stołu wrócić, no i ok, nie dam się do dobrego namawiać ..to co, na wyciszenie nalewka aroniowa na duchu puszczy ? ..
#48 #43 ja się nie wypowiem bo ja tylko czystą wodę, jak źwierzę 😂 i zakwas buraczany i skrzyp i pokrzywę co rano 😁
#47 #39 bo otyłości u mężczyzn są 3 stopnie - 1 nie widzisz jak leży, 2 nie widzisz jak stoi, 3 nie widzisz kto ciągnie 😂
#45 #43 Po coli się tyje :rofl:
-ski, 48
#44 #40 Zresztą słusznie , niech tyje :rofl:
-ski, 48
#42 #40 Kurde gołąbek ! :)
-ski, 48
#41 #38 Też nie lubię sobie szkodzić :D:D
-ski, 48
#40 #35 ja znam inne : śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi 😏
#39 #36 To już podlega pod ściśle tajne - ujawnić mogę ale możesz tego nie ...wiadomo ;)
-ski, 48
#37 #34 No to to jakiś czas temu wyeliminowałem ale to było wcześniejsze postanowienie , więc się nie liczy :rofl:
-ski, 48
#35 #32 Jedna jest uniwersalna i nazywa się ŻP - czyli żryj połowę . Mnie to słabo wychodzi ale wiadomo , ludzie są różni
-ski, 48
#33 Spoko ja to ogarnę , znajdę telefon do Kliczki i nawsadzam mu od chuj.... . Potem będzie się podpierał na linach :D
-ski, 48
#32 #28...ale jest ważnym punktem odniesienia :-) ...i jeszcze ważniejsze - wszelkie diety i ćwiczenia muszą być określone indywidualnie. To co koleżance służy nie musi służyć tobie ...
#31 #27 ja miałam mocne postanowienie - zjeść tyle ile sama ważę. Zjadłam wczoraj śniadanie, potem lekko przegryzałam bo latałam między gośćmi a w nocy złapała mnie grypa żołądkowa... całe moje postanowienie szlag trafił 😂
#30 #28 No jest lipa ale wiedziałem już kilka dni wcześniej jak wiązałem sznurowadła :rofl:
-ski, 48
#29 #24 I to jest słuszny kierunek ! Spontan to stan który zacząłem ogarniać bez żadnych przyspieszaczy ... rozwijam się :laughing:
-ski, 48
#25 #23 Normalnie się podłamałem <idę na wagę>
-ski, 48
#23 #19 Przyjaciel, mylisz pojęcia. Nie można porównywać organizmu lat 35 z organizmem osoby, która przekroczyła 40. Tak Samo jak różne są metabolizmy kobiety i mężczyzny. Tak jak Osmo powiedział - nie dla każdego nie każdy rodzaj ćwiczeń. Tym bardziej, że najnowsze trendy kwestionują dobroczynność białka i treningu siłowego. I jeszcze jedno. Waga jest bardzo mało miarodajnym wyznacznikiem. Odsyłam do zdjęć pokazujących 55, 60, 65 kg. W przypadku kobiet uprawiających i nie uprawiających aktywność fizyczną. Zapewniam, że są to dwie różne sylwetki.
#22 I niech mnie ktoś kurde przebije w postanowieniu :laughing:
-ski, 48
#21 Ja postanowiłem ,że sobie nic postanawiać nie będę .
-ski, 48
#20 wbijaj Osmo masę ;-) rzeźba to drugi etap ;_)
chaefre, 52
#19 17# A przez ile lat siedziales na du.. Ja w wojsku przytylem 10kg bo siedziałem na dupie. Ale siłownia itd. I intensywny tryb życia sprawił że szybko wróciłem do swojej wagi. Zresztą zawsze ćwiczyłem więc nie było problemu
przyjaciel_x, 41
#18 Przejsc na keto, tylko zlozone weglowodany i to malo i nie ma problemow z insulina. Insulinoopornisc sprawdza sie krzywa cukrowo-insulinowa. Dieta odpowiednia i choroba znika. Tylko dyscypliny trzeba i jak sie ma IO to nie wolno cwiczyc jak zdrowej osobie (a juz wieczorem to wcale) bo sie kortyzol wytwarza i tez sie nie da schudnac. Zrobic badania, okreslic niedobory, wprowadzis odpowiednia suplementacje (i nie mam tu na mysli tabsow z apteki czy netu) zrezygnowac z nabialu dla proby, bo wielu ludziom wybija insuline. Basen, szybkie spacery z kijkami jest ok ale wariacje na silowni juz nie bardzo. Jest swieta grupa na fb o IO, kopalnia wiedzy. Mozna sie wyleczyc i schudnac. Tyle, ze Osmo tobie pokory brakuje i dlatego nigdy nie schudniesz :grinning:
#17 i jeszcze jedno, taki paradoks Nie w każdym przypadku intensywna ćwiczenia są wskazane w celu utraty wagi. Są przypadki, gdzie by zgubić wagę, są odradzane.
#16 przez rok? spróbuj przez pięć lat. Do tego ćwiczyłem w grupie crossfitowej, i wcale nie byłem najgorszy. Plasowałem się gdzieś po środku. A średnia wieku była 28-30 lat. Przy insulino-odporności reguły się zmieniają. Dotyczy to nawet, abo w większości tych młodszych właśnie.
#15 Jak się przez lata nic nie robiło A potem chce się wrzucić nawet przez rok do dawnej wagi, kondycji. Tak się nie da. A wiek nie przyspiesza spalania. Więc z wiekiem trzeba ćwiczyć więcej.
przyjaciel_x, 41
#14 13 mimo wszystko nie takie proste. W grę wchodzi gospodarka hormonalna, potencjalna insulino-odporność i wiek. Ćwiczę regularnie, siłka 4 razy w tygodniu, basen przynajmniej jeden raz. Do tego sauna, spacery. I cholernie trudno jest mi utrzymać wagę, a do swojej idealnej (83 kg), to już chyba nigdy nie wrócę Pozostaje mi tylko patrzeć na tych co se mogą pozwolić, i po cichu zazdrościć
#13 Trzeba się ruszać i można jeść co się chce. Ja to nawet o 1:00 czy 3:00 w nocy jem. A słodkiego nie odmawiam. I cały czas waże tyle samo plus minus 2kg do 3kg. Ja uważam że jak się siedzi na dupie to wszystko szkodzi. I dupa rośnie . Proste
przyjaciel_x, 41
#12 #11 ja paliłam tylko miętowe papieroski firmy D.....ff. Wycofali je z rynku - ot i powód mojego rzucenia 😂
#11 #10 mi się już raz też udało ;))) i poszły się te piękne 3 lata gwizdać, witaj:)
Katherine♪♫♪, 49
#10 #6 a mi się udało po prawie 10 latach 😁 #8 Kejt nie judź 😜 Cześć Dziewczyny 😘 Osmo, uznaję Ciebie za przywitanego
#9 #8 idź w cholerę ;))) o jeden za dużo, mam już go dosyć :))
Katherine♪♫♪, 49
#8 #6 Kath, nie szkoda Ci? tyle się uczyłaś, tyle pielęgnowałaś nałóg i teraz masz rzucać? ;)
Kejt w buszu, 53
#7 #5 Widać zostałeś objęty cenzurą, albo byłeś umiarkowanie grzeczny.
Kejt w buszu, 53
#6 hmmm, papieroski, po raz kolejny ;)) ale raz się już udało, uda się i drugi:)
Katherine♪♫♪, 49
#4 3 nie wiedziałem o tym. Szczerze, to chyba u Cejrowskiego kiedyś to usłyszałem. Którego nota bene nie trawię. Po domu, ani w pracy się nie liczy ;)
#3 #2 nie wiem czy wiesz, ale ten tytuł jest parafrazą cytatu Niccolo Machiavellego :) 10000 kroków to robię. Czasem 6000 po samym domku - do 15 np 😂
#2 https://www.youtube.com/watch?v=B9FzVhw8_bY&list=RDEdgjKvDo924&index=9 coś nowego, nie dla każdego. Crust całkowicie wyeliminować cukier, mniej czasu przed monitorem, minimum 10,000 kroków dziennie. Kiddo:kissing_heart:
Tematy
- Wszystkie
- BDSM forum
- Erotyczna sztuka dla każdego
- Fetysz seksualny
- Filmy erotyczne
- Humor, demotywatory i śmieszne obrazki
- LGBT forum
- Masturbacja bez tajemnic
- Miłość i zakochanie
- Pierwszy raz
- Pytania do admina
- Rozmowy nie na temat
- Seks telefon
- Sex analny
- Sex forum dla par
- Sex grupowy
- Sex online
- Sex oralny
- Sex porady
- Sex pozycje
- Sex spotkania
- Sex tantryczny
- Stały związek
- Swingersi
- Zabawki i gadżety erotyczne
- Zdjęcia erotyczne
- Zdrowie seksualne