{"id":8882,"date":"2022-04-12T16:48:55","date_gmt":"2022-04-12T14:48:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/?p=8882"},"modified":"2025-01-27T17:17:44","modified_gmt":"2025-01-27T16:17:44","slug":"endometrioza-a-stosunek-co-musisz-wiedziec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/endometrioza-a-stosunek-co-musisz-wiedziec\/","title":{"rendered":"Endometrioza a stosunek: co musisz wiedzie\u0107"},"content":{"rendered":"\n

Endometrioza to choroba, kt\u00f3ra polega na tym, \u017ce tkanka, kt\u00f3ra zwykle wy\u015bcie\u0142a macic\u0119, zaczyna rosn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c poza ni\u0105. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b kojarzy j\u0105 z bolesnymi skurczami podczas menstruacji i plamieniem mi\u0119dzy miesi\u0105czkami, jednak objawy endometriozy na tym si\u0119 nie ko\u0144cz\u0105. Cho\u0107 w leczeniu endometriozy w ostatnich latach wida\u0107 post\u0119p i w gr\u0119 wchodzi nie tylko leczenie chirurgiczne, ale te\u017c leki niehormonalne, to wiele kobiet wci\u0105\u017c na codzie\u0144 walczy z ostrymi objawami, kt\u00f3re przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na zmniejszon\u0105 satysfakcj\u0119 z \u017cycia i…seksu.<\/p>\n\n\n\n

Wiele kobiet cierpi na przewlek\u0142y b\u00f3l i zm\u0119czenie niezale\u017cnie od pory miesi\u0105ca. Dla niekt\u00f3rych wsp\u00f3\u0142\u017cycie mo\u017ce pot\u0119gowa\u0107 ten dyskomfort, a bolesne stosunki p\u0142ciowe wydaj\u0105 si\u0119 by\u0107 swojego rodzaju norm\u0105. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c penetracja powoduje dodatkowy nacisk w tamtych okolicach wywo\u0142uj\u0105cy dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe.<\/p>\n\n\n\n

Kasia, 26-letnia dziewczyna z Wroc\u0142awia, przyzna\u0142a, \u017ce dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe zwi\u0105zane z seksem by\u0142y tak du\u017cy, \u017ce osi\u0105gni\u0119cie szczytowania nie wydawa\u0142o si\u0119 by\u0107 tego warte. \u201eB\u00f3l przewy\u017csza\u0142 przyjemno\u015b\u0107 z kontaktu seksualnego. By\u0142am gotowa ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0107 z seksu.\u201d <\/p>\n\n\n\n

Chocia\u017c objawy mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 \u2013 ka\u017cda kobieta mo\u017ce odczuwa\u0107 dyskomfort w inny spos\u00f3b, s\u0105 rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cna zrobi\u0107, aby z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l. Pr\u00f3bowanie r\u00f3\u017cnych pozycji, u\u017cywanie lubrykantu, odkrywanie alternatyw dla stosunku i otwarta, szczera komunikacja z partnerem mo\u017ce pom\u00f3c przywr\u00f3ci\u0107 przyjemno\u015b\u0107 do Twojego \u017cycia seksualnego. Czytaj dalej, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej.<\/p>\n\n\n

\n
\"Kobieta<\/figure><\/div>\n\n\n

1. \u015aled\u017a sw\u00f3j cykl i decyduj si\u0119 na seks w okre\u015blonych porach miesi\u0105ca<\/h2>\n\n\n\n

U wi\u0119kszo\u015bci kobiet dyskomfort spowodowany endometrioz\u0105 jest sta\u0142y. Jednak b\u00f3l staje si\u0119 jeszcze bardziej dokuczliwy podczas okresu, a czasem podczas owulacji. Kiedy zaczniesz \u015bledzi\u0107 sw\u00f3j cykl, skup si\u0119 na wszelkich objawach zwi\u0105zanych z endometrioz\u0105. Pomo\u017ce Ci to lepiej zrozumie\u0107, kt\u00f3ra pora miesi\u0105ca najbardziej wp\u0142ywa na potencjalny b\u00f3l, a kiedy jest bardziej prawdopodobne, \u017ce b\u0119dziesz mog\u0142a czerpa\u0107 przyjemno\u015b\u0107 ze zbli\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n

Istniej\u0105 bezp\u0142atne aplikacje mobilne, kt\u00f3re mo\u017cna pobra\u0107, aby \u015bledzi\u0107 sw\u00f3j cykl menstruacyjny i notowa\u0107, jakie niepokoj\u0105ce objawy towarzysz\u0105 endometriozie. Mo\u017cesz te\u017c stworzy\u0107 sw\u00f3j w\u0142asny kalendarz menstruacyjny lub skorzysta\u0107 z gotowego szablonu. Zapisuj, kiedy odczuwasz b\u00f3l lub jakikolwiek dyskomfort i opisuj szczeg\u00f3\u0142owo swoje objawy. Pami\u0119taj te\u017c, aby porozmawia\u0107 ze swoim ginekologiem o tym, kiedy si\u0119 b\u00f3l pojawia, czy towarzyszy mu szereg innych dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. W procesie badania ginekologicznego oraz odpowiedniej konsultacji b\u0119dziecie w stanie wraz z Twoim ginekologiem obra\u0107 odpowiedni kierunek leczenia.<\/p>\n\n\n\n

Bez wzgl\u0119du na wybran\u0105 metod\u0119, upewnij si\u0119, \u017ce oceniasz r\u00f3wnie\u017c poziom odczuwanego b\u00f3lu, aby m\u00f3c \u015bledzi\u0107, kiedy b\u00f3l jest silniejszy.<\/p>\n\n\n\n

2. We\u017a \u015brodek przeciwb\u00f3lowy godzin\u0119 przed stosunkiem<\/h2>\n\n\n\n

Mo\u017cesz zmniejszy\u0107 b\u00f3l odczuwany podczas seksu, je\u015bli we\u017amiesz jaki\u015b dost\u0119pny bez recepty \u015brodek przeciwb\u00f3lowy, w kt\u00f3rego sk\u0142adzie b\u0119dzie kwas acetylosalicylowy, ibuprofen b\u0105d\u017a paracetamol, co najmniej godzin\u0119 przed seksem. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c wzi\u0105\u0107 lek przeciwb\u00f3lowy (zgodnie z zaleceniami lekarza) po seksie, je\u015bli dyskomfort si\u0119 utrzymuje.<\/p>\n\n\n

\n
\"Stoj\u0105ca<\/figure><\/div>\n\n\n

3. U\u017cyj lubrykantu<\/h2>\n\n\n\n

Ka\u017cdy ginekolog Ci powie, \u017ce je\u015bli masz endometrioz\u0119, to lubrykant stanie si\u0119 Twoim najlepszym przyjacielem. Niekt\u00f3re kobiety odczuwaj\u0105 b\u00f3l podczas seksu z powodu sucho\u015bci pochwy lub braku nawil\u017cenia \u2013 naturalnego lub sztucznego. Czasem mog\u0105 mie\u0107 nawet wra\u017cenie, \u017ce ich pochwa jest zbyt ciasna.<\/p>\n\n\n\n

W takiej sytuacji u\u017cywanie lubrykant\u00f3w na bazie wody lub silikonu podczas seksu mo\u017ce naprawd\u0119 pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 dyskomfort. Powinna\u015b u\u017cy\u0107 jak najwi\u0119cej intymnego \u017celu nawil\u017caj\u0105cego, aby\u015b by\u0142a wystarczaj\u0105co mokra i nie zapomnij o ponownym na\u0142o\u017ceniu, gdy poczujesz, \u017ce Twoja pochwa wysycha, a dyskomfort powraca. Nie b\u00f3j si\u0119 lubrykantu, nawet je\u015bli wydaje Ci si\u0119, \u017ce go nie potrzebujesz – sucho\u015b\u0107 pochwy nie jest czym\u015b, czego musisz si\u0119 wstydzi\u0107, a dzi\u0119ki korzystaniu z odpowiedniego lubrykantu cz\u0119\u015b\u0107 kobiet poprawi jako\u015b\u0107 stosunku seksualnego z partnerem – tak by\u0142o w moim przypadku.<\/p>\n\n\n\n

4. Wypr\u00f3buj inne pozycje<\/h2>\n\n\n\n

Je\u015bli masz endometrioz\u0119, mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce niekt\u00f3re pozycje seksualne b\u0119d\u0105 powodowa\u0107 silniejszy b\u00f3l ni\u017c inne. Pozycja na misjonarza wydaje si\u0119 by\u0107 najbardziej bolesna dla kobiet z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 ze wzgl\u0119du na pochylenie macicy i g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 penetracji.<\/p>\n\n\n\n

Eksperymentowanie z r\u00f3\u017cnymi pozycjami mo\u017ce nauczy\u0107 Ciebie i Twojego partnera, kt\u00f3re z nich s\u0105 mniej bolesne, a kt\u00f3rych zdecydowanie nale\u017cy unika\u0107, aby mie\u0107 jak najwi\u0119cej przyjemno\u015bci podczas seksu.<\/p>\n\n\n\n

Chocia\u017c ka\u017cda kobieta musi sprawdzi\u0107 na sobie, kt\u00f3re pozycje s\u0105 dla niej lepsze, a kt\u00f3re gorsze, to mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107, \u017ce te z p\u0142ytsz\u0105 penetracj\u0105 raczej nie nios\u0105 ze sob\u0105 ryzyka b\u00f3lu. Pomy\u015bl o zmodyfikowanej pozycji na pieska, na \u0142y\u017ceczk\u0119, z uniesionymi biodrami, twarz\u0105 w twarz lub z Tob\u0105 na g\u00f3rze. Potraktujcie to jako zabaw\u0119. Przy okazji mo\u017ce si\u0119 to okaza\u0107 bardzo fajne dla waszego zwi\u0105zku.<\/p>\n\n\n\n

\n
UM\u00d3W SI\u0118 NA RANDK\u0118 TWOIM MARZE\u0143<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

5. Znajd\u017a w\u0142a\u015bciwy rytm<\/h2>\n\n\n\n

G\u0142\u0119boka penetracja i szybkie pchni\u0119cia mog\u0105 zaostrzy\u0107 b\u00f3l u wi\u0119kszo\u015bci kobiet z endometrioz\u0105. Znalezienie odpowiedniego rytmu mo\u017ce pom\u00f3c w odczuwaniu mniejszego dyskomfortu podczas seksu.<\/p>\n\n\n\n

Porozmawiaj ze swoim partnerem o zwolnieniu tempa i nie wchodzeniu tak g\u0142\u0119boko podczas stosunku. Mo\u017cesz tak\u017ce zmienia\u0107 pozycje, aby\u015b mog\u0142a kontrolowa\u0107 pr\u0119dko\u015b\u0107 i ograniczy\u0107 penetracj\u0119 do g\u0142\u0119boko\u015bci, kt\u00f3ra najbardziej Ci odpowiada.<\/p>\n\n\n\n

6. Krwawienie nie tylko w czasie miesi\u0105czki<\/h2>\n\n\n\n

Krwawienie po stosunku jest cz\u0119stym objawem endometriozy. Krwawienie mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107, poniewa\u017c penetracja powoduje podra\u017cnienie i tkliwo\u015b\u0107 tkanki macicy. To do\u015bwiadczenie mo\u017ce by\u0107 frustruj\u0105ce, ale istniej\u0105 sposoby, aby przygotowa\u0107 si\u0119 na potencjalne krwawienie.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cesz:<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      po\u0142o\u017cy\u0107 r\u0119cznik na \u0142\u00f3\u017cku przed rozpocz\u0119ciem seksu<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      trzyma\u0107 chusteczki w pobli\u017cu, aby u\u0142atwi\u0107 czyszczenie<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      skupi\u0107 si\u0119 na pozycjach, kt\u00f3re powoduj\u0105 mniej podra\u017cnie\u0144<\/p>\n\n\n\n

Powinna\u015b r\u00f3wnie\u017c przygotowa\u0107 na to swojego partnera z wyprzedzeniem, aby nie by\u0142 zaskoczony i nie musia\u0142 zastanawia\u0107 si\u0119, co si\u0119 sta\u0142o podczas seksu.<\/p>\n\n\n

\n
\"Brzuch,<\/figure><\/div>\n\n\n

7. Poszukaj alternatywy dla stosunku p\u0142ciowego<\/h2>\n\n\n\n

Seks nie musi oznacza\u0107 penetracji. Gra wst\u0119pna, masa\u017c, poca\u0142unki, wzajemna masturbacja, wzajemne pieszczoty i inne podniecaj\u0105ce aktywno\u015bci poza penetracj\u0105 mog\u0105 zbli\u017cy\u0107 Ciebie i Twojego partnera bez wywo\u0142ywania bolesnych objaw\u00f3w. Porozmawiaj ze swoim partnerem o rzeczach, kt\u00f3re Ci\u0119 kr\u0119c\u0105 i eksperymentujcie, aby w inny spos\u00f3b sprawi\u0107 Ci przyjemno\u015b\u0107. Pozw\u00f3l sobie cieszy\u0107 si\u0119 r\u00f3\u017cnymi poziomami intymno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n

Chocia\u017c prawdopodobnie endometrioza ma negatywny wp\u0142yw na Twoje \u017cycie seksualne, nie musi tak pozosta\u0107 na zawsze. Szczera rozmowa z partnerem na temat tej choroby oraz jej wp\u0142ywu na Twoje po\u017c\u0105danie seksualne i przyjemno\u015b\u0107, jest kluczem do otwartego i uczciwego zwi\u0105zku. Nie pozw\u00f3l, aby Tw\u00f3j partner postrzega\u0142 Ci\u0119 jako delikatn\u0105 i kruch\u0105 laleczk\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Opowiedz mu o swoich dolegliwo\u015bciach i w jaki dok\u0142adnie spos\u00f3b endometrioza wp\u0142ywa na Twoje \u017cycie seksualne. I pami\u0119taj, nie mo\u017cesz si\u0119 o to obwinia\u0107. Choroba nie definiuje ani Ciebie, ani Twojego \u017cycia seksualnego!<\/p>\n\n\n

\n
\"Kobieta<\/figure><\/div>\n\n\n

Notka od redakcji<\/h2>\n\n\n\n

Sama zmagam si\u0119 z endo od ponad trzech lat. Wielo\u015b\u0107 zmian chorobowych, zaburzenia hormonalne i silny b\u00f3l by\u0142y moj\u0105 codzienno\u015bci\u0105. Przyczyn\u0105 b\u00f3lu by\u0142a oczywi\u015bcie endometrioza. Najpierw pojawi\u0142y si\u0119 bolesne miesi\u0105czki, p\u00f3\u017aniej przeszywaj\u0105cy b\u00f3l sprawi\u0142, i\u017c musia\u0142am jecha\u0107 na ostry dy\u017cur i mie\u0107 operacj\u0119 wyci\u0119cia torbieli. Jak wiele kobiet cierpi\u0105cych na endometrioz\u0119 d\u0142ugo szuka\u0142am lekarza, kt\u00f3ry mnie zrozumie.<\/p>\n\n\n\n

Przy diagnostyce endometriozy wa\u017cne jest zaufanie do lekarza oraz to, \u017ceby lekarz nie zaszufladkowa\u0142 Ci\u0119 jak wielu kobiet w wieku rozrodczym przyklejaj\u0105c Ci metk\u0119 – bolesne miesi\u0105czkowanie przejdzie samo, jak tylko urodzisz. W przypadku wyst\u0119powania b\u00f3lu to s\u0142abe pocieszenie. W ko\u0144cu znalaz\u0142am lekark\u0119, kt\u00f3ra mnie zrozumia\u0142a – zapisa\u0142a mnie na testy, doradza mi jak \u017cy\u0107 z b\u00f3lem i pokona\u0107 nasilenia b\u00f3lu, przepisa\u0142a mi te\u017c niesteroidowe leki przeciwzapalne.<\/p>\n\n\n\n

Jak wiele kobiet choruj\u0105cych na endometrioz\u0119 my\u015bla\u0142am, \u017ce b\u0119d\u0119 na okr\u0105g\u0142o \u017cy\u0107 z b\u00f3lem, jednak teraz wiem, \u017ce choroba mnie nie definiuje i jestem w stanie cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem i czu\u0107 satysfakcj\u0119 z seksu nawet b\u0119d\u0105c jedn\u0105 z kobiet z endo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Endometrioza to choroba, kt\u00f3ra polega na tym, \u017ce tkanka, kt\u00f3ra zwykle wy\u015bcie\u0142a macic\u0119, zaczyna rosn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c poza ni\u0105. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b kojarzy j\u0105 z bolesnymi skurczami podczas menstruacji i plamieniem mi\u0119dzy miesi\u0105czkami, jednak objawy endometriozy na tym si\u0119 nie ko\u0144cz\u0105. Cho\u0107 w leczeniu endometriozy w ostatnich latach wida\u0107 post\u0119p i w gr\u0119 wchodzi nie tylko leczenie … <\/p>\n

Read more “Endometrioza a stosunek: co musisz wiedzie\u0107”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8542,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[648],"tags":[1205],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8882"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8882"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9819,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8882\/revisions\/9819"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}