{"id":6976,"date":"2021-02-23T10:00:00","date_gmt":"2021-02-23T09:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/?p=6976"},"modified":"2021-03-09T12:47:49","modified_gmt":"2021-03-09T11:47:49","slug":"jak-sie-odkochac-porady-na-temat-nieszczesliwej-milosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/jak-sie-odkochac-porady-na-temat-nieszczesliwej-milosci\/","title":{"rendered":"Jak si\u0119 odkocha\u0107? Porady na temat nieszcz\u0119\u015bliwej mi\u0142o\u015bci"},"content":{"rendered":"\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi zgodzi si\u0119, \u017ce generalnie nie mo\u017cna nic poradzi\u0107 na to, kogo kochamy. Ale w niekt\u00f3rych okoliczno\u015bciach wszystkim czego pragniesz, mo\u017ce by\u0107 ch\u0119\u0107, \u017ceby si\u0119 odkocha\u0107. Bo mo\u017ce kochasz osob\u0119, kt\u00f3ra nie czuje do Ciebie tego samego? Czasami jest to mi\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra wygas\u0142a, kiedy indziej jest to zakochanie si\u0119 w przyjacielu<\/a><\/strong>, lub po prostu zakochanie si\u0119 w kim\u015b, kto nie odwzajemnia naszego uczucia…<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ce kochasz osob\u0119, kt\u00f3ra nieustannie udowadnia, \u017ce \u200b\u200bnie le\u017cy mu na sercu Twoje dobro? A mo\u017ce Ty i Tw\u00f3j partner bardzo si\u0119 kochacie, ale istnieje mi\u0119dzy wami zbyt wiele r\u00f3\u017cnic, by utrzyma\u0107 trwa\u0142e partnerstwo? Niezale\u017cnie od sytuacji, mi\u0142o\u015b\u0107 to bardzo skomplikowane uczucie. Bo nawet je\u015bli jest jasne, \u017ce zwi\u0105zek nie przynosi Ci \u017cadnych korzy\u015bci, wy\u0142\u0105czenie uczu\u0107 mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 po prostu niemo\u017cliwe.<\/p>\n\n\n\n

Jak si\u0119 odkocha\u0107 w przyjacielu?<\/h2>\n\n\n\n

Na co dzie\u0144 jeste\u015bmy uczeni jak kocha\u0107 i by\u0107 hojnym w mi\u0142o\u015bci. Uczymy si\u0119 dba\u0107, dzieli\u0107 si\u0119 i dawa\u0107. Stajemy si\u0119 odwa\u017cni i podejmujemy ryzyko. W \u017cyciu pojawia si\u0119 tylko jeden niedopuszczalny \u017cal, a mianowicie \u017cal, \u017ce nie okazujemy mi\u0142o\u015bci komu\u015b, komu powinni\u015bmy.<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cdego dnia, gdy wita nas lista sposob\u00f3w doskona\u0142ego kochania cz\u0142owieka, zapominamy, \u017ce jest te\u017c miejsce na nauczenie si\u0119, jak nie kocha\u0107. Zapominamy, \u017ce musimy nauczy\u0107 si\u0119 odpuszcza\u0107 i pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie ka\u017cda bitwa jest warta naszych si\u0142. Zapominamy, \u017ce czasami musimy pozwoli\u0107, aby nasze umys\u0142y zdoby\u0142y nasze serca, poniewa\u017c nasze serca s\u0105 zbyt zamglone emocjami, aby \u015bwiadomie podejmowa\u0107 decyzje.<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cdy z nas przynajmniej raz w \u017cyciu prze\u017cy\u0142 zaw\u00f3d mi\u0142osny. Mam przyjaci\u00f3\u0142k\u0119, kt\u00f3ra par\u0119 dni temu rozsta\u0142a si\u0119 ze swoim d\u0142ugoletnim partnerem. Zadzwoni\u0142a do mnie, opowiada\u0142a mi o tym, jak \u017ale si\u0119 czuje, jak jest jej smutno i spyta\u0142a mnie \u201cjak si\u0119 odkocha\u0107 w przyjacielu?”.  Powiedzia\u0142am jej (do\u015b\u0107 banalnie), \u017ce musi po prostu przeczeka\u0107 troch\u0119, znale\u017a\u0107 swoje nowe hobby i pewnego dnia zda sobie spraw\u0119, \u017ce ju\u017c nie liczy dni od rozstania ze swoim partnerem. Po pewnym czasie poznasz nowych ludzi i po pewnym czasie po prostu zapomnisz o nieszcz\u0119\u015bliwej mi\u0142o\u015bci. <\/p>\n\n\n\n

Cho\u0107 oczywi\u015bcie zdaj\u0119 sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce \u0142atwo powiedzie\u0107, \u017ce czas leczy rany, to jest w tym sporo prawdy. <\/p>\n\n\n\n

Nie tak \u0142atwo jest si\u0119 odkocha\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Do\u015bwiadczy\u0142em wielu rozsta\u0144 zapocz\u0105tkowanych przez osoby, kt\u00f3re kocha\u0142em. Zawodzi\u0142o mnie to, ale nauczy\u0142em si\u0119 by\u0107 silnym cz\u0142owiekiem i odpuszcza\u0107. Pomimo tego, ile razy by\u0142em zmuszony do podj\u0119cia decyzji o odkochaniu si\u0119, nadal nie opanowa\u0142em tej sztuki. Konieczno\u015b\u0107 zrobienia tego zawsze mnie zaskakiwa\u0142a \u2013 za ka\u017cdym razem.<\/p>\n\n\n\n

Odrzucenie mi\u0142o\u015bci to walka<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

To troch\u0119 jak p\u0142yni\u0119cie pod pr\u0105d. Walczysz z naturalnym przep\u0142ywem Twoich emocji. Jest to sprzeczne ze wszystkim, czego pragnie Twoje serce. Ono walczy o trzymanie si\u0119 ka\u017cdego kroku, kt\u00f3ry chcesz wykona\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Ten, kto pr\u00f3buje si\u0119 odkocha\u0107 wie, \u017ce to boli<\/h2>\n\n\n\n

Kochanie innej osoby jest jednym z najlepszych uczu\u0107 na \u015bwiecie, a pozbycie si\u0119 tego oznacza odebranie mo\u017cliwo\u015bci do\u015bwiadczania rado\u015bci. Odrzuca\u0107 kogo\u015b, znaczy czu\u0107 jego usta na Twoich i jego d\u0142o\u0144 pieszcz\u0105c\u0105 Twoj\u0105, jednak Ty walczysz z ka\u017cdym mi\u0119\u015bniem Twojego cia\u0142a, kt\u00f3ry m\u00f3wi Ci, \u017ceby\u015b to odwzajemni\u0142.<\/p>\n\n\n\n

Nie wiesz jak si\u0119 odkocha\u0107? Zacznij kocha\u0107 siebie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

W tych momentach, w kt\u00f3rych stawiasz go na pierwszym miejscu, a on zapomina zrobi\u0107 to samo, pami\u0119taj, aby postawi\u0107 siebie na pierwszym miejscu. Nie mo\u017cesz kocha\u0107 kogo\u015b, zamiast kocha\u0107 siebie i nie mo\u017cesz kocha\u0107 kogo\u015b, kto nigdy Ci\u0119 nie pokocha. Prze\u017cywaj\u0105c nieszcz\u0119\u015bliw\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107 zmagamy si\u0119 cz\u0119sto w mas\u0105 negatywnych emocji i w momencie najwi\u0119kszego b\u00f3lu wydaje nam si\u0119, \u017ce nic nie ukoi naszego z\u0142amanego serca. <\/p>\n\n\n\n

Czasami \u017cyczymy tej drugiej osoby samych z\u0142ych rzeczy, innymi razy p\u0142aczemy podczas powrotu z pracy. I cho\u0107 prze\u017cycie tak silnych emocji sprawia, \u017ce stajemy si\u0119 silniejsi, to musisz sobie u\u015bwiadomi\u0107, \u017ce niekiedy najlepszym rozwi\u0105zaniem jest fachowa pomoc. Udanie si\u0119 do psychologa, terapia i praca nad sob\u0105 mo\u017ce zaowocowa\u0107 lepsz\u0105 przysz\u0142o\u015bci\u0105 dla nas, i naszych przysz\u0142ych partner\u00f3w.  Ka\u017cdy, kto zastanawia si\u0119 nad tym, jak si\u0119 odkocha\u0107 wie, jak bardzo to boli, ale wie te\u017c, \u017ce jest to niezb\u0119dne dla ka\u017cdego, kto kocha siebie i szanuje swoje uczucia.<\/p>\n\n\n\n

Mi\u0142o\u015b\u0107 to oczywi\u015bcie niesamowite uczucie. Ale gdy nie wszystko idzie zgodnie z planem, wiedza o tym, jak si\u0119 odkocha\u0107 w ch\u0142opaku (lub dziewczynie) mo\u017ce si\u0119 przyda\u0107. I nie \u2013 nie wystarczy zje\u015b\u0107 kube\u0142 lod\u00f3w \u017ceby zapomnie\u0107 o nieszcz\u0119\u015bliwej mi\u0142o\u015bci – to nie jest odpowied\u017a na pytanie jak si\u0119 odkocha\u0107. M\u00f3wi\u0119 to z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia.<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cdy chce by\u0107 zakochany, bo to naprawd\u0119 niesamowite uczucie \u2013 tak silnych emocji, jak przy powiedzeniu \u201ckocham kogo\u015b\u201d nie da ci\u0119 odczu\u0107 bez wyskoku z samolotu ze spadochronem. Lecz nie zawsze \u017cycie jest tak kolorowe i niekiedy zaw\u00f3d mi\u0142osny sprawia, \u017ce na d\u0142ugie miesi\u0105ce tracimy ch\u0119\u0107 do czegokolwiek. <\/p>\n\n\n\n

Ju\u017c na samym pocz\u0105tku musisz zda\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce w podr\u00f3\u017cy po odkochaniu si\u0119 odczujesz sporo negatywnych emocji, a za sytuacj\u0119, w kt\u00f3rej si\u0119 znalaz\u0142e\u015b (-\u0142a\u015b) prawdopodobnie b\u0119dziesz obwinia\u0107 innych (najbardziej si\u0119 dostanie tej drugiej osobie\u2026).<\/p>\n\n\n\n

Innymi razy szukasz odpowiedzi na pytanie (jak najszybciej) jak si\u0119 odkocha\u0107 w przyjacielu. Jest to cz\u0119sto spotykany problem, kiedy to jeden z przyjaci\u00f3\u0142 zakochuje si\u0119 w drugim. Problemem jest to, \u017ce \u017caden z nich nie widzi siebie w zwi\u0105zku, a tym samym nie chcieliby oni straci\u0107 swojej przyja\u017ani. Co robi\u0107 w wypadku, gdy nieodwzajemniona mi\u0142o\u015b\u0107 do naszego przyjaciela musi jak najszybciej \u201cznikn\u0105\u0107\u201d? <\/p>\n\n\n\n

Przejrzyj porady naszej redakcji na temat tego, jak si\u0119 odkocha\u0107. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Jak si\u0119 odkocha\u0107- ma\u0142e kroki, kt\u00f3re robi\u0105 wielk\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kilka razy w \u017cyciu ryzykowa\u0142em i wszystko ko\u0144czy\u0142o si\u0119 na nieodwzajemnionym uczuciu. Bycie odrzuconym nie jest zabawne, sp\u0119dzanie nocy na p\u0142aczu i przewijaniu sytuacji w g\u0142owie to nie jest idealny spos\u00f3b na sp\u0119dzenie popo\u0142udnia. Ale jest to co\u015b, czego wielu z nas do\u015bwiadczy. Nie traktuj tego jako czego\u015b negatywnego \u2013 to \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n

Chocia\u017c musz\u0119 przyzna\u0107, byli faceci, kt\u00f3rzy przestraszyli mnie bardziej ni\u017c inni, niekt\u00f3rzy naprawd\u0119 traumatycznie. Zaj\u0119\u0142o mi du\u017co wi\u0119cej czasu, zanim si\u0119 z nimi upora\u0142em, a mo\u017ce nadal nie jestem w pe\u0142ni ponad nimi. Jednak nie budz\u0119 si\u0119 w nocy, my\u015bl\u0105c o tym\u2026 ju\u017c. Wi\u0119c nauczenie si\u0119, jak si\u0119 odkocha\u0107, nie jest \u0142atwe, ale jest mo\u017cliwe.<\/p>\n\n\n\n

# 1 Je\u015bli zastanawiasz si\u0119 nad tym, jak si\u0119 odkocha\u0107, to u\u015bwiadom sobie, \u017ce nie chodzi o to, \u017ceby nie kocha\u0107<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mo\u017ce brak mi\u0142o\u015bci to niew\u0142a\u015bciwe s\u0142owo, ale nie chodzi o to, \u017ceby ich nie kocha\u0107. Je\u015bli naprawd\u0119 kochasz, zawsze b\u0119dziesz kocha\u0107 t\u0119 osob\u0119. Chodzi bardziej o zaakceptowanie faktu, \u017ce zwi\u0105zek mi\u0119dzy wami nie jest teraz mo\u017cliwy. Nie wiem, czy wr\u00f3cicie do siebie, czy nie, ale nie mo\u017cesz na nich czeka\u0107. Chodzi o nauk\u0119 odpuszczania.<\/p>\n\n\n\n

# 2 Zaakceptuj to \u2013 czasami to nieszcz\u0119\u015bliwa mi\u0142o\u015b\u0107 i musisz po prostu si\u0119 odkocha\u0107 w dziewczynie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Lub ch\u0142opaku oczywi\u015bcie. Je\u015bli chcesz wiedzie\u0107, jak si\u0119 odkocha\u0107 i zapomnie\u0107 o nieszcz\u0119\u015bliwej mi\u0142o\u015bci, musisz zaakceptowa\u0107 fakt, \u017ce tak si\u0119 nie stanie. Zwi\u0105zek, tak, to si\u0119 nie udaje. Wiem, \u017ce chcesz jak najbardziej stara\u0107 si\u0119 utrzyma\u0107 wszystko razem lub sprawi\u0107, by kto\u015b by\u0142 z tob\u0105, ale nie mo\u017cesz tego zrobi\u0107. Ten spos\u00f3b zawodzi. Zaakceptuj fakt, \u017ce to koniec. To trudne, ale masz to zrobi\u0107. <\/p>\n\n\n\n

# 3 Zerwij kontakt – to na pewno pomo\u017ce na pocz\u0105tku<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Je\u015bli chcesz si\u0119 z czym\u015b upora\u0107 przesta\u0144 si\u0119 kontaktowa\u0107 lub niech przestanie si\u0119 z tob\u0105 kontaktowa\u0107 osoba o kt\u00f3rej ci\u0105gle my\u015blisz. Kiedy pr\u00f3bowa\u0142em si\u0119 pozby\u0107 mojego by\u0142ego, ci\u0105gle do mnie dzwoni\u0142, co nie pomog\u0142o. Pomy\u015bla\u0142em, \u017ce mo\u017cemy by\u0107 przyjaci\u00f3\u0142mi, ale nie od razu, to nie dzia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Potrzebujesz przynajmniej trzech miesi\u0119cy bez kontaktu, aby samotnie \u017ca\u0142owa\u0107, na osobno\u015bci. Powiedz im, \u017ce potrzebujesz swojej przestrzeni i powinni j\u0105 szanowa\u0107. Je\u015bli nie szanuj\u0105 Twojej przestrzeni, to naprawd\u0119 Ci\u0119 nie kochaj\u0105. Czerwona flaga, ludzie! <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

# 4 Nie dowiesz si\u0119 jak si\u0119 odkocha\u0107 pakuj\u0105c si\u0119 od razu w kolejny zwi\u0105zek<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jak mo\u017cesz przebole\u0107 kogo\u015b i nauczy\u0107 si\u0119 jak si\u0119 odkocha\u0107, skoro ju\u017c si\u0119 z kim\u015b innym ob\u015bciskujesz? Nauka odkochania si\u0119 nie dzia\u0142a w ten spos\u00f3b. Potrzebujesz czasu na samodzielne przetworzenie swoich emocji. Je\u015bli spieszysz si\u0119 z nowym zwi\u0105zkiem, nie jeste\u015b szczery wobec siebie ani tej nowej osoby. Nie odbijaj si\u0119, bo boisz si\u0119 by\u0107 sam na sam ze swoimi my\u015blami, obejmij je.<\/p>\n\n\n\n

# 5 Chcesz wiedzie\u0107 jak si\u0119 odkocha\u0107 w ch\u0142opaku? Daj sobie czas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wiem, \u017ce istniej\u0105 r\u00f3wnania, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci dowiedzie\u0107 si\u0119, jak d\u0142ugo b\u0119dziesz smutny po usuni\u0119ciu daj osoby ze swojego \u017cycia. R\u00f3wnania s\u0105 g\u00f3wniane. Pos\u0142uchaj, twoich emocji nie da si\u0119 zmierzy\u0107 r\u00f3wnaniem matematycznym. Ka\u017cdy jest inny.<\/p>\n\n\n\n

Niekt\u00f3rym ludziom mo\u017ce to zaj\u0105\u0107 tygodnie, niekt\u00f3re miesi\u0105ce, a innym lata. Wci\u0105\u017c nie rozumiem jak to by\u0142o w przypadku ostatniego faceta, z kt\u00f3rym si\u0119 spotyka\u0142em \u2013 byli\u015bmy razem przez trzy tygodnie, a to by\u0142o rok temu. Nie ma limitu czasu.<\/p>\n\n\n\n

# 6 Skoncentruj si\u0119 na sobie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wiem, \u017ce wszyscy ci m\u00f3wi\u0105: \u201eskup si\u0119 na sobie\u201d. Chocia\u017c jednocze\u015bnie kiwasz g\u0142ow\u0105 na ich rady, prawdopodobnie my\u015blisz: \u201eCo to do cholery ma znaczy\u0107?\u201d Rozumiem. Ale maj\u0105 racj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Maj\u0105 na my\u015bli to, \u017ce masz robi\u0107 rzeczy, kt\u00f3re ci\u0119 uszcz\u0119\u015bliwiaj\u0105. Skoncentruj si\u0119 na robieniu rzeczy, kt\u00f3re daj\u0105 Ci rado\u015b\u0107. Nadszed\u0142 czas, aby sta\u0107 si\u0119 w\u0142asn\u0105 osob\u0105. Pami\u0119tasz, \u017ce lubi\u0142e\u015b malowa\u0107? Pami\u0119tasz, jak uwielbia\u0142e\u015b je\u017adzi\u0107 na rowerze wzd\u0142u\u017c rzeki? Zr\u00f3b to i zr\u00f3b to teraz. <\/p>\n\n\n\n

# 7 Usu\u0144 go\/j\u0105 na portalach spo\u0142eczno\u015bciowych<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

To najtrudniejsza rzecz do zrobienia. Przesta\u0142em obserwowa\u0107 mojego by\u0142ego ze wszystkich medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i wierz mi, to by\u0142o tak, jakbym usun\u0105\u0142 go ze swojego \u017cycia, usuwaj\u0105c go z pami\u0119ci. Co w pewnym sensie jest tym, co robisz.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

# 8 Nie my\u015bl tylko o dobrych czasach, przypomnij gdzie druga osoba nie by\u0142a tak \u015bwietna<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wiem, \u017ce masz zamiar powtarza\u0107 dobre chwile, kt\u00f3re mia\u0142e\u015b z nimi w g\u0142owie. Zaufaj mi bo m\u00f3wi\u0119 to z autopsji. Analizuj\u0119 ka\u017cd\u0105 rzecz, kt\u00f3r\u0105 kiedykolwiek powiedzieli, wyraz ich oczu \u2013 ca\u0142e to g\u00f3wno. To normalne i nie zamierzam ci m\u00f3wi\u0107, \u017ceby\u015b tego nie robi\u0142. Je\u015bli to zrobisz, to w porz\u0105dku. Ale musisz sobie przypomnie\u0107, jak naprawd\u0119 by\u0142o mi\u0119dzy wami. Trzymaj te wspomnienia blisko siebie, poniewa\u017c chwile sp\u0119dzone z t\u0105 osob\u0105 nie zawsze by\u0142y szcz\u0119\u015bliwe. <\/p>\n\n\n\n

# 9 By\u0107 mo\u017ce przyda Ci si\u0119 fachowa pomoc<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

M\u00f3wi\u0119 to, poniewa\u017c chocia\u017c my\u015bl\u0119, \u017ce twoi przyjaciele i rodzina mog\u0105 zapewni\u0107 ci wsparcie, prawdopodobnie maj\u0105 do\u015b\u0107 s\u0142uchania tej historii. Bez urazy.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119tam przeszklone spojrzenie mojego przyjaciela, kiedy opowiedzia\u0142em histori\u0119 po raz 80. Nie zawsze b\u0119d\u0105 w stanie udzieli\u0107 Ci potrzebnej pomocy. Rozmowa z terapeut\u0105 to \u015bwietny spos\u00f3b na przetworzenie rzeczy w umy\u015ble. Ponadto zapewniaj\u0105 widok z lotu ptaka, kt\u00f3rego potrzebujesz.<\/p>\n\n\n\n

# 10 “Samo przejdzie” to nie jest odpowiednie nastawienie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

W swoim \u017cyciu nie raz sama podchodzi\u0142am do r\u00f3\u017cnych spraw w ten spos\u00f3b. Mia\u0142am nadziej\u0119, \u017ce je\u015bli dam sobie troch\u0119 czasu, to mi\u0142o\u015b\u0107 sama przejdzie. I po cz\u0119\u015bci tak jest. Ale nie do ko\u0144ca. Dobrze jest by\u0107 samemu, gdy masz do czynienia ze swoimi emocjami. Potrzebujesz tego osobistego czasu dla siebie, wi\u0119c jestem pro-sam na sam. Je\u015bli jednak nie widujesz ju\u017c swoich znajomych, wtedy pojawia si\u0119 problem.<\/p>\n\n\n\n

Musisz upewni\u0107 si\u0119, \u017ce przeznaczysz okre\u015blon\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu w tygodniu na spotkanie z grup\u0105 wsparcia, AKA, przyjaci\u00f3\u0142mi i rodzin\u0105. Pomog\u0105 ci si\u0119 \u015bmia\u0107 i wprawi\u0105 w dobry nastr\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n

# 11 Poznaj nowych ludzi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wiele ekspert\u00f3w zwraca uwag\u0119 na to, jak wa\u017cne jest poznawanie w tym czasie nowych os\u00f3b. Nie musz\u0105 to by\u0107 ludzie, z kt\u00f3rymi chcesz spa\u0107, nie o to mi chodzi. Chocia\u017c og\u00f3lnie powiniene\u015b poznawa\u0107 nowych ludzi. Wiem, \u017ce ta osoba zaj\u0119\u0142a Ci du\u017co czasu, wiem, \u017ce zainwestowa\u0142e\u015b w ni\u0105 sw\u00f3j wolny czas.<\/p>\n\n\n\n

Teraz, gdy nie ma ich w pobli\u017cu, mo\u017cesz wype\u0142ni\u0107 ten czas pozytywnymi lud\u017ami. Wyjd\u017a ze znajomymi, chod\u017a na nowe zaj\u0119cia i poznawaj ludzi dzi\u0119ki temu. Zasadniczo otaczaj si\u0119 lud\u017ami, kt\u00f3rzy lubi\u0105 to samo co Ty. <\/p>\n\n\n\n

# 12 Warto spr\u00f3bowa\u0107 zmieni\u0107 co\u015b w swoim wygl\u0105dzie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Id\u017a, obetnij i ufarbuj w\u0142osy, zr\u00f3b paznokcie, kup nowy str\u00f3j. Nie obchodzi mnie, co to jest, ale zr\u00f3b co\u015b, co zwi\u0119kszy twoj\u0105 samoocen\u0119 i sprawi, \u017ce poczujesz si\u0119 tak, jak kiedy\u015b.<\/p>\n\n\n\n

Wiem, \u017ce to brzmi troch\u0119 PG-13, ale to prawda. Id\u017a, obetnij i ufarbuj w\u0142osy, zr\u00f3b paznokcie, kup nowy str\u00f3j. Nie obchodzi mnie, co to jest, ale zr\u00f3b co\u015b, co zwi\u0119kszy twoj\u0105 samoocen\u0119 i sprawi, \u017ce poczujesz si\u0119 tak, jak kiedy\u015b.<\/p>\n\n\n\n

# 13 Zorganizuj sobie szybko jaki\u015b wypad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nie musisz podr\u00f3\u017cowa\u0107 po ca\u0142ym \u015bwiecie, to znaczy mo\u017cesz, nie m\u00f3wi\u0119, \u017ce to jest z\u0142e. Ale mo\u017cesz te\u017c zrobi\u0107 sobie weekendowy wypad. Zasadniczo usu\u0144 si\u0119 ze \u015brodowiska. Siedzenie w domu przez ca\u0142y dzie\u0144 i noc i ogl\u0105danie romantycznych film\u00f3w nie wystarczy.<\/p>\n\n\n\n

Wydosta\u0144 si\u0119 ze \u015brodowiska, kt\u00f3re przypomina ci t\u0119 osob\u0119. Pomaga to oczy\u015bci\u0107 umys\u0142 i zyska\u0107 perspektyw\u0119 .<\/p>\n\n\n\n

# 14 Pomy\u015bl o tym, co posz\u0142o nie tak<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jakie by\u0142y problemy waszego zwi\u0105zku? Kiedy sp\u0119dzasz troch\u0119 czasu na \u017ca\u0142obie, czas przyjrze\u0107 si\u0119 problemom w zwi\u0105zku. To ulica dwukierunkowa. B\u0119d\u0105 rzeczy, kt\u00f3re zrobi\u0142e\u015b, do kt\u00f3rych powiniene\u015b si\u0119 przyzna\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Jasne, macie ze sob\u0105 wiele wsp\u00f3lnego, ale musicie zobaczy\u0107, co posz\u0142o nie tak. W ten spos\u00f3b mo\u017cesz wykorzysta\u0107 te informacje i akceptacj\u0119 do samorozwoju i nast\u0119pnego zwi\u0105zku. Nauczenie si\u0119, jak si\u0119 odkocha\u0107 nie jest \u0142atwe i nie stanie si\u0119 to z dnia na dzie\u0144. Nie pr\u00f3buj jednak przepycha\u0107 si\u0119 przez swoje emocje, przejdziesz dalej, kiedy b\u0119dziesz gotowy. Powodzenia!<\/p>\n\n\n\n

#15 Porozmawiaj z terapeut\u0105 i poszukaj porad profesjonalist\u00f3w<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u201eKwestie sercowe mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce znajdziemy si\u0119 w miejscu, gdzie naprawd\u0119 boli\u201d<\/em> \u2013 m\u00f3wi ekspert i zaleca terapi\u0119 jako pomocne \u017ar\u00f3d\u0142o informacji, gdy:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 ci\u0119\u017cko jest Ci \u017cy\u0107 tak, jak zwykle;<\/p>\n\n\n\n

\u2013 czujesz si\u0119 zdezorientowany swoimi uczuciami;<\/p>\n\n\n\n

\u2013 masz problemy z uznaniem lub zaakceptowaniem swoich uczu\u0107;<\/p>\n\n\n\n

\u2013 przez rozstanie nie potrafisz normalnie funkcjonowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Terapia zapewnia bezpieczn\u0105, nieoceniaj\u0105c\u0105 przestrze\u0144 do badania emocji i omawiania strategii<\/p>\n\n\n\n

produktywnego radzenia sobie z nimi. Terapeuta mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c nauczy\u0107 Ci\u0119 umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie z tymi uczuciami, dop\u00f3ki ich intensywno\u015b\u0107 si\u0119 nie zmniejszy. Zawsze najlepiej od razu zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o profesjonaln\u0105 pomoc, je\u015bli masz my\u015bli samob\u00f3jcze lub poczucie ci\u0105g\u0142ego niepokoju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi zgodzi si\u0119, \u017ce generalnie nie mo\u017cna nic poradzi\u0107 na to, kogo kochamy. Ale w niekt\u00f3rych okoliczno\u015bciach wszystkim czego pragniesz, mo\u017ce by\u0107 ch\u0119\u0107, \u017ceby si\u0119 odkocha\u0107. Bo mo\u017ce kochasz osob\u0119, kt\u00f3ra nie czuje do Ciebie tego samego? Czasami jest to mi\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra wygas\u0142a, kiedy indziej jest to zakochanie si\u0119 w przyjacielu, lub po prostu … <\/p>\n

Read more “Jak si\u0119 odkocha\u0107? Porady na temat nieszcz\u0119\u015bliwej mi\u0142o\u015bci”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[651],"tags":[1095,684],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6976"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6976"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7414,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6976\/revisions\/7414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}