{"id":6827,"date":"2020-12-05T10:00:00","date_gmt":"2020-12-05T09:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/?p=6827"},"modified":"2020-12-07T09:29:56","modified_gmt":"2020-12-07T08:29:56","slug":"jak-dbac-o-zwiazek-w-czasie-pandemii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/jak-dbac-o-zwiazek-w-czasie-pandemii\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o zwi\u0105zek w czasie pandemii?"},"content":{"rendered":"\n
Komunikacja w zwi\u0105zku jest czym\u015b, nad czym musi popracowa\u0107 ka\u017cdy z nas. Szczeg\u00f3lnie teraz, gdy na \u015bwiecie szaleje epidemia koronawirusa i do ko\u0144ca nie wiemy, kiedy nasze \u017cycie wr\u00f3ci do normy warto jest zastanowi\u0107 si\u0119 nad tym, w jaki spos\u00f3b mo\u017cemy popracowa\u0107 nad swoim zwi\u0105zkiem tak, a\u017ceby zar\u00f3wno my, jak i nasi partnerzy nie zwariowaliby. <\/p>\n\n\n\n
Jak wygl\u0105da mi\u0142o\u015b\u0107 w czasie pandemii i jak przetrwa\u0107 ten trudny dla ka\u017cdego czas? Odpowiadaj\u0105 nasi eksperci. <\/p>\n\n\n\n
1.Tw\u00f3j partner wydaje si\u0119 by\u0107 zirytowany twoj\u0105 fizyczn\u0105 obecno\u015bci\u0105<\/h2>\n\n\n\n
Je\u017celi tw\u00f3j partner ca\u0142y czas narzeka, \u017ce potrzebuje przestrzeni, a gdy jeste\u015b w pobli\u017cu jest wyra\u017anie poirytowany, potraktuj to jako znak, \u017ceby si\u0119 wycofa\u0107. Nikt nie chce celowo dra\u017cni\u0107 ukochanej osoby, ani tym bardziej by\u0107 powodem jej zdenerwowania. <\/p>\n\n\n\n
Jednak zamiast bra\u0107 sobie do serca t\u0119 irytacj\u0119, zr\u00f3b krok do ty\u0142u: daj swojemu partnerowi szans\u0119 na oddech i czas dla siebie, bez ci\u0105g\u0142ej obecno\u015bci wok\u00f3\u0142 niego. To mo\u017ce uratowa\u0107 tw\u00f3j zwi\u0105zek.<\/p>\n\n\n\n
Jak skutecznie da\u0107 mu przestrze\u0144? Je\u015bli mieszkacie razem \u2013 wyjd\u017a z domu. <\/p>\n\n\n\n
Id\u017a na spacer. P\u00f3jd\u017a na si\u0142owni\u0119. Spotkaj si\u0119 ze znajomymi. Po prostu usu\u0144 si\u0119 z jego przestrzeni. Kiedy wr\u00f3cisz, mo\u017cesz by\u0107 pewna, \u017ce zobaczysz zmian\u0119 jego nastroju na lepsze.<\/p>\n\n\n\n
Niestety nieraz, nawet je\u015bli nie prosisz bezpo\u015brednio o jego uwag\u0119, to fakt, \u017ce znajdujecie si\u0119 w bardzo bliskiej fizycznej przestrzeni, mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 tw\u00f3j wewn\u0119trzny konflikt. Je\u017celi jeste\u015b \u015bwiadoma tego, \u017ce co\u015b musi zosta\u0107 zmienione, by zwi\u0105zek przetrwa\u0142, mo\u017cesz np. stworzy\u0107 harmonogram czasu i miejsca obecno\u015bci w mieszkaniu \u2013 Twojego i partnera. <\/p>\n\n\n\n
Prawdopodobnie na pocz\u0105tku funkcjonowanie wed\u0142ug tak sztucznie stworzonego harmonogramu mo\u017ce nie by\u0107 \u0142atwe \u2013 jednak trudne rozwi\u0105zania przynosz\u0105 cz\u0119sto po\u017c\u0105dane efekty, a w tym przypadku – mog\u0105 by\u0107 wybawieniem dla twojej relacji.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
2. Oddalacie si\u0119 od siebie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Istnieje wiele powod\u00f3w, przez kt\u00f3re zrozumienie i uczucie \u0142\u0105cz\u0105ce dwoje ludzi mog\u0105 nieco s\u0142abn\u0105\u0107 – stres, depresja, dystans – jednak w niekt\u00f3rych przypadkach przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 to, \u017ce nie dajecie sobie nawzajem przestrzeni. Trudno jest utrzyma\u0107 zdrowe relacje, kiedy dos\u0142ownie nie ma na to miejsca. Mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce zwi\u0105zek wymaga intensywnej blisko\u015bci, ale nie zawsze tak jest.<\/p>\n\n\n\n
Kiedy masz \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce twoja relacja zaczyna si\u0119 rozpada\u0107, pierwszym impulsem jest zazwyczaj pytanie dlaczego tak si\u0119 dzieje, a nast\u0119pnie pr\u00f3ba rozwi\u0105zania tego problemu. Jednak je\u015bli zaczniesz dobrze przypatrywa\u0107 si\u0119 wzorcom dzia\u0142a\u0144 swojego partnera, szybko nauczysz si\u0119 przewidywa\u0107, kiedy si\u0119 wycofa\u0107 \u2013 i ju\u017c to mo\u017ce by\u0107 wystarczaj\u0105ce!<\/p>\n\n\n\n
Je\u017celi jeste\u015b z kim\u015b d\u0142ugo, odczytywanie takich znak\u00f3w powinno przyj\u015b\u0107 naturalnie. Nawet je\u017celi czasami – gdy co\u015b jest mi\u0119dzy wami nie w porz\u0105dku \u2013 mo\u017ce Ci si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce nie rozpoznajesz potrzeb partnera tak dobrze jak kiedy\u015b, to nie przejmuj si\u0119. Rzeczywisto\u015b\u0107 jest taka, \u017ce \u200b\u200bznasz t\u0119 osob\u0119, kochasz j\u0105 i w g\u0142\u0119bi serca jeste\u015b \u015bwiadoma tego, czego potrzebuje.<\/p>\n\n\n\n
Jak skutecznie da\u0107 mu przestrze\u0144?<\/p>\n\n\n\n
To proste: wycofuj si\u0119 wcze\u015bniej, ni\u017c on m\u00f3g\u0142by przewidzie\u0107, \u017ce to zrobisz. Proaktywne wycofywanie si\u0119 jest znacznie lepszym wyborem ni\u017c bycie odepchni\u0119tym. Pami\u0119taj: nieobecno\u015b\u0107 sprawia, \u017ce \u200b\u200bserce bije mocniej – wi\u0119c kr\u00f3tka przerwa mo\u017ce by\u0107 dok\u0142adnie tym, czego potrzebujesz, aby przywr\u00f3ci\u0107 dawny \u017car mi\u0119dzy wami!<\/p>\n\n\n\n
3. Tw\u00f3j partner m\u00f3wi: \u201eDaj mi chwil\u0119\u201d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Je\u015bli tw\u00f3j partner w ten spos\u00f3b stawia spraw\u0119, to zdecydowanie jest to znak, na kt\u00f3ry warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119. To tak\u017ce s\u0142owa, kt\u00f3rym nie powinna\u015b przeczy\u0107. <\/p>\n\n\n\n
\u201ePotrzebuj\u0119 chwili\u201d w trakcie dyskusji lub k\u0142\u00f3tni to sygna\u0142, \u017ce Tw\u00f3j partner ma swoje granice i mog\u0119 one wkr\u00f3tce zosta\u0107 osi\u0105gni\u0119te. To dojrza\u0142a rzecz. W tym momencie nie powinna\u015b kontynuowa\u0107 swojej tyrady. Fakt jest taki, \u017ce on ju\u017c i tak Ci\u0119 nie us\u0142yszy. <\/p>\n\n\n\n
Takie s\u0142owa postrzegaj zatem pozytywnie, ale nie jako okazj\u0119 do zadawania pyta\u0144 ,,dlaczego.\u201d Po prostu pozw\u00f3l mu mie\u0107 sw\u00f3j moment na wyciszenie i zrozum, \u017ce naprawd\u0119 go potrzebuje.<\/p>\n\n\n\n
Jak skutecznie da\u0107 mu przestrze\u0144?<\/p>\n\n\n\n
Jednym z najlepszych sposob\u00f3w jest po prostu powiedzenie partnerowi: \u201echc\u0119 uszanowa\u0107 twoj\u0105 pro\u015bb\u0119 o wi\u0119cej czasu, wi\u0119c daj mi prosz\u0119 zna\u0107, kiedy b\u0119dziesz gotowy do rozmowy\u201d. Takie postawienie sprawy stworzy wam mo\u017cliwo\u015b\u0107 ponownej, spokojniej dyskusji, kiedy wszyscy ju\u017c och\u0142on\u0105. Te s\u0142owa eliminuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c strach i wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce jeste\u015b na niego w\u015bciek\u0142a.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
4. Tw\u00f3j partner nie jest otwarty na rozmow\u0119 o swoim pragnieniu przestrzeni<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Smutna prawda jest taka, \u017ce cz\u0119sto ludzie sami nie wiedz\u0105, czego chc\u0105. W takich chwilach ty, druga po\u0142\u00f3wka twojego partnera, mo\u017cesz mie\u0107 lepsz\u0105, bardziej obiektywn\u0105 perspektyw\u0119. Pami\u0119taj jednak, \u017ceby nie narzuca\u0107 swojego punktu widzenia zbyt nachalnie.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017ce by\u0107 tak, \u017ce ufasz intencjom swojego partnera i ch\u0119ci komunikowania si\u0119 z tob\u0105, ale pocz\u0105tkowe pr\u00f3by przebicia si\u0119 nie przynosz\u0105 rezultatu. Wtedy czujesz, \u017ce tw\u00f3j facet mo\u017ce wybuchn\u0105\u0107 w ka\u017cdej chwili. Jak pewnie si\u0119 domy\u015blasz, to nie jest czas, aby naciska\u0107, \u017ceby powiedzia\u0142 co si\u0119 dzieje.<\/p>\n\n\n\n
Jak skutecznie da\u0107 mu przestrze\u0144?<\/p>\n\n\n\n
W tym miejscu mo\u017cesz si\u0119 wycofa\u0107, ale tak\u017ce da\u0107 mu zna\u0107, \u017ce jeste\u015b gotowa, by o tym porozmawia\u0107, gdy tylko on wyrazi tak\u0105 ch\u0119\u0107. Pami\u0119taj jednak, \u017ce nie mo\u017cesz pozwoli\u0107, aby niech\u0119\u0107 partnera do podj\u0119cia dyskusji pozostawi\u0142a jak\u0105\u015b kwesti\u0119 nierozwi\u0105zan\u0105 na zawsze.<\/p>\n\n\n\n
Czasami dajemy komu\u015b przestrze\u0144, poniewa\u017c ta osoba nie wie, jak poradzi\u0107 sobie z konfliktem. Jest to jak najbardziej sensowne rozwi\u0105zanie. Ale w ko\u0144cu musi nadej\u015b\u0107 ten czas, kiedy przedyskutujecie problem. <\/p>\n\n\n\n
Pami\u0119taj, \u017ce niezdolno\u015b\u0107 partnera do radzenia sobie z k\u0142\u00f3tniami nie powinna stawia\u0107 Ci\u0119 w z\u0142ej sytuacji. Przez swoje zachowanie uczmy ludzi, jak powinni nas traktowa\u0107 i pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej musimy ich tak\u017ce nauczy\u0107, \u017ce domagamy si\u0119 nale\u017cnego szacunku oraz wpuszczenia do ich \u015bwiata – zamiast bycia z niego wypychanym.<\/p>\n\n\n\n
Ludzie w zwi\u0105zkach te\u017c potrzebuj\u0105 czasu i przestrzeni; i naprawd\u0119 chodzi tylko o to. Oczywi\u015bcie ilo\u015b\u0107 czasu i miejsca, kt\u00f3rych potrzebuje ka\u017cda para, zawsze b\u0119d\u0105 r\u00f3\u017cne, ale w rzeczywisto\u015bci nawet bardzo kr\u00f3tka przerwa od tych, kt\u00f3rych kochamy, jest dobra. To mo\u017ce by\u0107 jedna z najzdrowszych rzeczy, kt\u00f3r\u0105 zrobisz dla siebie, swojego partnera i swojego zwi\u0105zku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Komunikacja w zwi\u0105zku jest czym\u015b, nad czym musi popracowa\u0107 ka\u017cdy z nas. Szczeg\u00f3lnie teraz, gdy na \u015bwiecie szaleje epidemia koronawirusa i do ko\u0144ca nie wiemy, kiedy nasze \u017cycie wr\u00f3ci do normy warto jest zastanowi\u0107 si\u0119 nad tym, w jaki spos\u00f3b mo\u017cemy popracowa\u0107 nad swoim zwi\u0105zkiem tak, a\u017ceby zar\u00f3wno my, jak i nasi partnerzy nie zwariowaliby. … <\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/boudoirbyjuliesocher.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Emily-Schutz-Photography-Boudoir-2-1024x683.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n