{"id":5299,"date":"2025-02-07T06:15:38","date_gmt":"2025-02-07T05:15:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/?p=5299"},"modified":"2025-05-21T14:38:32","modified_gmt":"2025-05-21T12:38:32","slug":"czy-nadmiar-masturbacji-moze-ci-zaszkodzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/czy-nadmiar-masturbacji-moze-ci-zaszkodzic\/","title":{"rendered":"Masturbacja &#8211; czy jej nadmiar szkodzi?"},"content":{"rendered":"\n<p>Czy zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedykolwiek na temat tego, czy mo\u017cna masturbowa\u0107 si\u0119 za du\u017co? Ka\u017cdy z nas mia\u0142 tygodnie, w kt\u00f3rych masturbowa\u0142 si\u0119 wi\u0119cej ni\u017c zwykle. A kto nie lubi sp\u0119dza\u0107 czasu sam na sam z wibratorem? <\/p>\n\n\n\n<p>W ko\u0144cu zar\u00f3wno masturbacja m\u0119\u017cczyzn, jak i masturbacja kobiet, to nie tylko \u015bwietny spos\u00f3b na relaks, ale te\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznania swojej seksualno\u015bci i upodoba\u0144. <\/p>\n\n\n\n<p>To powiedziawszy, sk\u0105d masz wiedzie\u0107, kiedy przekracza\u0107 pr\u00f3g \u201cnormy masturbacyjnej\u201d? I czy w og\u00f3le istnieje co\u015b takiego? Czy mo\u017cna masturbowa\u0107 si\u0119 zbyt du\u017co?<\/p>\n\n\n\n<p>Ok, mamy dla Was dobr\u0105 i z\u0142\u0105 wiadomo\u015b\u0107. Dobr\u0105 jest ta, \u017ce zbyt cz\u0119ste onanizowanie si\u0119 nie mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na Wasze zdrowie fizyczne. <\/p>\n\n\n\n<p>Z\u0142a wiadomo\u015b\u0107 &#8211; jego nadmiar mo\u017ce \u017ale wp\u0142ywa\u0107 na Twoje relacje i jako\u015b\u0107 seksu. Chcesz wiedzie\u0107 dlaczego? Wyja\u015bniaj\u0105 nasi eksperci:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/houston-boudoir-photography-studio-knboudoir-com-khanh-nguyen-photographer-017-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5354\" srcset=\"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/houston-boudoir-photography-studio-knboudoir-com-khanh-nguyen-photographer-017-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/houston-boudoir-photography-studio-knboudoir-com-khanh-nguyen-photographer-017-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/houston-boudoir-photography-studio-knboudoir-com-khanh-nguyen-photographer-017-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/houston-boudoir-photography-studio-knboudoir-com-khanh-nguyen-photographer-017.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 959px) 90vw, (max-width: 1279px) 63vw, 787px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Masturbacja kobiet i m\u0119\u017cczyzn &#8211; zalety<\/h2>\n\n\n\n<p>Masturbacja mo\u017ce pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na Twoje zdrowie, to \u015bwietne lekarstwo na r\u00f3\u017cnego rodzaju stres czy niepok\u00f3j. Wynika to z faktu, \u017ce podczas orgazmu Tw\u00f3j organizm uwalnia substancje chemiczne, takie jak oksytocyna, prolaktyna i endorfiny, co mo\u017ce Ci pom\u00f3c wyluzowa\u0107, zrelaksowa\u0107 si\u0119 i \u0142atwiej zasn\u0105\u0107.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kto by pomy\u015bla\u0142, \u017ce stymulowanie \u0142echtaczki i narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych mo\u017ce mie\u0107 tak pozytywny wp\u0142yw na nasze zdrowie?!<\/p>\n\n\n\n<p>Masturbacja mo\u017ce te\u017c pom\u00f3c Ci zwi\u0119kszy\u0107 uczucie pewno\u015bci siebie w sypialni. Je\u017celi chodzi o seks partnerski, to niekiedy pytanie o to, czego pragnie Tw\u00f3j partner nie jest \u0142atwe, szczeg\u00f3lnie je\u015bli nie wiesz do ko\u0144ca co kr\u0119ci Ciebie. Masturbacja to wspania\u0142y spos\u00f3b na poznanie w\u0142asnej seksualno\u015bci oraz tego, jaka stymulacja jest dla Ciebie najprzyjemniejsza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Super, masturbacja mo\u017ce wi\u0119c pom\u00f3c Ci czu\u0107 si\u0119 lepiej i uprawia\u0107 lepszy seks, ale czy dobrych rzeczy mo\u017ce by\u0107 za du\u017co?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/arizona_boudoir_photography_264-1024x682.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5332\" srcset=\"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/arizona_boudoir_photography_264-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/arizona_boudoir_photography_264-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/arizona_boudoir_photography_264-768x511.jpeg 768w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/arizona_boudoir_photography_264-1536x1022.jpeg 1536w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/arizona_boudoir_photography_264-2048x1363.jpeg 2048w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/arizona_boudoir_photography_264-2000x1331.jpeg 2000w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/arizona_boudoir_photography_264.jpeg 1000w\" sizes=\"(max-width: 959px) 90vw, (max-width: 1279px) 63vw, 787px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mo\u017cesz si\u0119 znieczuli\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 kobieca masturbacja jest \u015bwietna, to jej nadmiar w przypadku kobiet mo\u017ce prowadzi\u0107 do znieczulenia na inne rodzaje dotyku. Je\u015bli u\u017cywasz dok\u0142adnie tego samego wibratora, dotykasz si\u0119 w ten sam spos\u00f3b za ka\u017cdym razem, mo\u017cesz mie\u0107 problem z odtwarzaniem tych dozna\u0144 z partnerem, a przez to mo\u017cesz do\u015bwiadczy\u0107 problem\u00f3w z osi\u0105ganiem orgazm\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Czy mo\u017cesz co\u015b z tym robi\u0107? Oczywi\u015bcie! Przede wszystkim &#8211; zmieniaj techniki masturbacji. Wypr\u00f3buj stymulacji \u0142echtaczki przy u\u017cyciu innych gad\u017cet\u00f3w, albo spr\u00f3buj zrezygnowa\u0107 z orgazmu \u0142echtaczkowego i skup si\u0119 na stymulacji pochwy. <\/p>\n\n\n\n<p>Nie musisz si\u0119 jednak martwi\u0107, to znieczulenie nie jest czym\u015b trwa\u0142ym. Wszystko, co musisz zrobi\u0107, to od\u0142o\u017cy\u0107 wibrator na przynajmniej tydzie\u0144, a po tygodniu b\u0119dziesz w stanie cieszy\u0107 si\u0119 doznaniami i \u015bwietn\u0105 zabaw\u0105 z partnerem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CC-54-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5319\" srcset=\"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CC-54-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CC-54-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CC-54-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CC-54-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CC-54-2-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CC-54-2-2000x1333.jpg 2000w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/CC-54-2.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 959px) 90vw, (max-width: 1279px) 63vw, 787px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nadmiar masturbacji mo\u017ce negatywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na Tw\u00f3j zwi\u0105zek<\/h2>\n\n\n\n<p>Tak, niestety, ale zbyt cz\u0119sta masturbacja mo\u017ce mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na Tw\u00f3j zwi\u0105zek i relacje z partnerem. Jest to jeszcze bardziej prawdopodobne, je\u015bli podczas masturbacji ogl\u0105dasz filmy porno. Ogl\u0105danie ich w du\u017cej ilo\u015bci mo\u017ce prowadzi\u0107 do tego, \u017ce Twoje oczekiwania dotycz\u0105ce \u017cycia seksualnego stan\u0105 si\u0119 po prostu nierealistyczne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo, je\u015bli Tw\u00f3j partner (lub partnerka) m\u00f3wi Ci o tym, \u017ce niepokoi ich ilo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzanego na masturbacji, to mo\u017ce to oznacza\u0107 to, \u017ce czuj\u0105 si\u0119 w pewnym stopniu niepewni i nie maj\u0105 pewno\u015bci, czy w dalszym ci\u0105gu ich poci\u0105gasz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie, \u017ce istnieje \u0142atwy spos\u00f3b na rozwi\u0105zanie tych problem\u00f3w &#8211; otwarta rozmowa. Je\u015bli jedno z Was czuje si\u0119 nieswojo ze wzgl\u0119du na spos\u00f3b, w jaki druga osoba anga\u017cuje si\u0119 w masturbacj\u0119, to wa\u017cne jest to, a\u017ceby wyja\u015bni\u0107 to bez os\u0105dzania drugiej osoby. <\/p>\n\n\n\n<p>Zasadniczo masturbacja jest ca\u0142kowicie normalna i nie jest powodem do tego, \u017ceby si\u0119 zbytnio stresowa\u0107, chyba \u017ce wp\u0142ywa na spos\u00f3b, w jaki uprawiasz seks ze swoich partnerem (czy partnerk\u0105). Szczera rozmowa pomo\u017ce Wam rozwi\u0105za\u0107 problemy z tego wynikaj\u0105ce, tego jeste\u015bmy pewni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kolejnym dobrym rozwi\u0105zaniem jest wsp\u00f3lna masturbacja! Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej b\u0119dzie Wam zrozumie\u0107, co kogo podnieca w sypialni. B\u0119dziecie mogli si\u0119 masturbowa\u0107 i obserwowa\u0107 tym samym swojego partnera, czyli same plusy!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/houston-boudoir-photography-studio-knboudoir-com-khanh-nguyen-photographer-016-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5355\" srcset=\"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/houston-boudoir-photography-studio-knboudoir-com-khanh-nguyen-photographer-016-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/houston-boudoir-photography-studio-knboudoir-com-khanh-nguyen-photographer-016-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/houston-boudoir-photography-studio-knboudoir-com-khanh-nguyen-photographer-016-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/houston-boudoir-photography-studio-knboudoir-com-khanh-nguyen-photographer-016.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 959px) 90vw, (max-width: 1279px) 63vw, 787px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy mo\u017cna si\u0119 uzale\u017cni\u0107 od masturbacji?<\/h2>\n\n\n\n<p>Brak jest bada\u0144 na temat uzale\u017cnienia od masturbacji, jednak w niekt\u00f3rych wypadkach masturbacja ma tak negatywny wp\u0142yw na \u017cycie osobiste, \u017ce powstrzymuje ludzi przed cieszeniem si\u0119 codziennym \u017cyciem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli Ty, lub bliska Ci osoba nagminnie unika spotka\u0107 ze znajomymi, nie chodzi do pracy czy nie spe\u0142nia innych obowi\u0105zk\u00f3w tylko i wy\u0142\u0105cznie dlatego, \u017ce woli ten czas sp\u0119dzi\u0107 masturbuj\u0105c si\u0119, to znak, \u017ce takiej osobie prawdopodobnie potrzebna jest pomoc.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Spotkanie z seksuologiem w takim wypadku jest najlepszym rozwi\u0105zaniem, gdy\u017c profesjonalista b\u0119dzie w stanie nie tylko odpowiedzie\u0107 na Twoje pytania, ale te\u017c doradzi\u0107 w jaki spos\u00f3b rozwi\u0105za\u0107 problemy z tym zwi\u0105zane.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Czy masturbacja to grzech? Na to pytanie nie odpowiemy Wam w tym artykule, jednak pewne jest to, \u017ce masturbacja to akt mi\u0142o\u015bci do samego siebie, spos\u00f3b na relaks i oczywi\u015bcie dobr\u0105 zabaw\u0119. Wa\u017cne jest jednak, \u017ceby nadmierna masturbacja nie wp\u0142ywa\u0142a negatywnie na nasze zwi\u0105zki i dobre samopoczucie. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedykolwiek na temat tego, czy mo\u017cna masturbowa\u0107 si\u0119 za du\u017co? Ka\u017cdy z nas mia\u0142 tygodnie, w kt\u00f3rych masturbowa\u0142 si\u0119 wi\u0119cej ni\u017c zwykle. A kto nie lubi sp\u0119dza\u0107 czasu sam na sam z wibratorem? W ko\u0144cu zar\u00f3wno masturbacja m\u0119\u017cczyzn, jak i masturbacja kobiet, to nie tylko \u015bwietny spos\u00f3b na relaks, ale te\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 &hellip; <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/czy-nadmiar-masturbacji-moze-ci-zaszkodzic\/\" class=\"more-link\">Read more<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Masturbacja &#8211; czy jej nadmiar szkodzi?&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5351,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[649],"tags":[841,761,684],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5299"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5299"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6703,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5299\/revisions\/6703"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}