{"id":5085,"date":"2024-05-29T06:04:00","date_gmt":"2024-05-29T04:04:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/?p=5085"},"modified":"2025-05-21T14:37:16","modified_gmt":"2025-05-21T12:37:16","slug":"pompoir-czym-tak-naprawde-jest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/pompoir-czym-tak-naprawde-jest\/","title":{"rendered":"Pompoir – czym tak naprawd\u0119 jest?"},"content":{"rendered":"\n

Je\u015bli chcesz wprowadzi\u0107 co\u015b nowego do swojej sypialni, albo te\u017c uwa\u017casz \u017ce Tw\u00f3j partner (lub Ty sama) do osi\u0105gni\u0119cia satysfakcji seksualnej potrzebuje nowinek, to pompoir <\/strong>jest technik\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce Was zainteresowa\u0107. A wi\u0119c na dzi\u015b odstaw seks oralny i wypr\u00f3buj nowej techniki stymulacji penisa!<\/p>\n\n\n\n

Pompoir to technika seksualna polegaj\u0105ca na wykorzystywaniu mi\u0119\u015bni pochwy na r\u00f3\u017cne sposoby w celu stymulacji penisa podczas stosunku.<\/strong> Mo\u017cna by m\u00f3wi\u0107, \u017ce jest to swojego rodzaju pilates dla Twojej pochwy. Co do zasady akt ten ma sprawia\u0107 przyjemno\u015b\u0107 Twojemu partnerowi, jednak pompoir jest pomocny w wzmacnianiu \u015bcian pochwy, a co za tym idzie – mo\u017ce on pom\u00f3c w nietrzymaniu moczu i og\u00f3lnym zdrowiu p\u0119cherza.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Eksperci s\u0105 zdania, i\u017c pompoir <\/strong>poprawia doznania seksualne zar\u00f3wno kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn. Istnieje kilka ruch\u00f3w, kt\u00f3rych kobieta mo\u017ce si\u0119 nauczy\u0107 i wykonywa\u0107 i s\u0105 to chocia\u017cby: \u015bciskanie, kurczenie, pchanie i kombinacja wy\u017cej wymienionych. Pompoir jest niekiedy nazywany \u201cdojeniem\u201d penisa, a historia tej czynno\u015bci si\u0119ga staro\u017cytnych Indii i kultur arabskich.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Pompoir – Jak to robi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

Pompoir\u00a0wywodzi si\u0119 ze staro\u017cytnej tradycji hinduskich tancerzy zwanych dewadazami. <\/strong>Jest to czynno\u015b\u0107 dobrze znana w kulturach Dalekiego Wschodu, ale na zachodzie nie jest ona uwa\u017cana za\u00a0 powszechnie znany akt seksualny.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Cho\u0107 \u0107wiczenia te s\u0105 co do zasady \u201c\u0142atwe\u201d w wykonaniu, to samego wykonania nie mo\u017cna nazwa\u0107 \u0142atw\u0105 umiej\u0119tno\u015bci\u0105. W przeciwie\u0144stwie do \u0107wicze\u0144 Kegla, kt\u00f3re koncentruj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na \u015bciskaniu, pompoir koncentruje si\u0119 na czterech r\u00f3\u017cnych ruchach – \u015bciskaniu, kurczeniu, pchaniu i ci\u0105gni\u0119ciu.<\/p>\n\n\n\n

R\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 ruch\u00f3w sprawia, i\u017c sam trening jest du\u017co pe\u0142niejszy i przez to pozwala kobiecie lepiej kontrolowa\u0107 intymno\u015b\u0107 mi\u0119dzy ni\u0105 a jej partnerem. <\/p>\n\n\n\n

Jedno z \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re musisz wypr\u00f3bowa\u0107 w domu to co\u015b, co jest zwane \u201cskr\u0119caniem\u201d. Najprostszym sposobem na wyja\u015bnienie tego jest przytrzymanie d\u0142ugopisu mi\u0119dzy kciukiem a palcem wskazuj\u0105cym. Nast\u0119pnie przesuwaj palce w przeciwnych kierunkach, tym samym przekr\u0119caj\u0105c d\u0142ugopis. To samo musisz wykona\u0107 mi\u0119\u015bniami pochwy na narz\u0105dach p\u0142ciowych partnera.<\/p>\n\n\n\n

Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c inne \u0107wiczenia, kt\u00f3re obejmuj\u0105 skomplikowany program wykorzystuj\u0105cy zabawki, takie jak prosty wibruj\u0105cy pr\u0119t, kule Ben Wa i inne przedmioty, kt\u00f3re wk\u0142adasz do pochwy i poruszasz nimi wewn\u0105trz pochwy. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli chcesz poczu\u0107 efekt \u0107wicze\u0144, musisz przygotowa\u0107 si\u0119 na przynajmniej godzin\u0119 treningu dziennie. Je\u015bli wi\u0119c nie masz czasu na \u0107wiczenia na si\u0142owni, pompoir mo\u017ce nie by\u0107 tym, czego szukasz.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak to robi\u0107 w trakcie stosunku? Najlepsz\u0105 pozycj\u0105 do tego b\u0119dzie “na kowbojk\u0119”. Usi\u0105d\u017a na partnerze, umie\u015b\u0107 penis partnera w swojej pochwie i wykonuj ruchy frykcyjne swoj\u0105 pochw\u0105. \u015aciskaj i odpuszczaj. <\/p>\n\n\n\n

Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce opr\u00f3cz \u015bciskania i odpuszczania trzeba wykonywa\u0107 par\u0119 innych ruch\u00f3w, o kt\u00f3rych pisa\u0142am wcze\u015bniej. <\/p>\n\n\n\n

Odmiany pompoir<\/h2>\n\n\n\n

\u0106wiczenia Kegla mo\u017cesz wykonywa\u0107 w dowolnym miejscu i pomagaj\u0105 one wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie dna miednicy. Lekarze zwykle zalecaj\u0105 wykonywanie ich podczas ci\u0105\u017cy i po urodzeniu, a\u017ceby zapobiec problemom zwi\u0105zanym z nietrzymaniem moczu. \u0106wiczenia te s\u0105 prostsze ni\u017c pompoir, tak wi\u0119c s\u0105 bardziej popularn\u0105 i przyst\u0119pn\u0105 form\u0105 pompoir.\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je\u015bli chcesz wprowadzi\u0107 co\u015b nowego do swojej sypialni, albo te\u017c uwa\u017casz \u017ce Tw\u00f3j partner (lub Ty sama) do osi\u0105gni\u0119cia satysfakcji seksualnej potrzebuje nowinek, to pompoir jest technik\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce Was zainteresowa\u0107. A wi\u0119c na dzi\u015b odstaw seks oralny i wypr\u00f3buj nowej techniki stymulacji penisa! Pompoir to technika seksualna polegaj\u0105ca na wykorzystywaniu mi\u0119\u015bni pochwy na r\u00f3\u017cne … <\/p>\n

Read more “Pompoir – czym tak naprawd\u0119 jest?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4857,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"footnotes":""},"categories":[650],"tags":[671],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5085"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5085"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10748,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5085\/revisions\/10748"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}