{"id":5020,"date":"2020-07-25T09:00:14","date_gmt":"2020-07-25T07:00:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/?p=5020"},"modified":"2020-11-09T10:53:10","modified_gmt":"2020-11-09T09:53:10","slug":"jak-uprawiac-seks-tantryczny-wszystko-co-musisz-wiedziec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/jak-uprawiac-seks-tantryczny-wszystko-co-musisz-wiedziec\/","title":{"rendered":"Jak uprawia\u0107 seks tantryczny – wszystko co musisz wiedzie\u0107"},"content":{"rendered":"\n
Chocia\u017c cz\u0119sto uwa\u017cana za synonim seksu, tantra tak naprawd\u0119\npolega na zwi\u0105zku – czy to ze sob\u0105, czy mi\u0119dzy tob\u0105 a partnerem.<\/p>\n\n\n\n
W ko\u0144cu samo s\u0142owo – wywodz\u0105ce si\u0119 ze staro\u017cytnego sanskrytu –\noznacza \u201esie\u0107\u201d lub \u201etkanie energii\u201d.<\/p>\n\n\n\n
W praktyce tantra dotyczy o\u015bwiecenia: przekraczania zar\u00f3wno p\u0142aszczyzny seksualnej, jak i duchowej, poprzez g\u0142\u0119boko medytacyjny, spontaniczny i intymny seks – zar\u00f3wno seks oralny, jak i waginalny czy analny.<\/p>\n\n\n\n
Chodzi o poznanie\nswojego cia\u0142a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Podobnie jak joga, w tantrze chodzi o \u015bwiadomo\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i\nduchow\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Kiedy uczysz si\u0119 i \u0107wiczysz tantr\u0119, stajesz si\u0119 bardziej\nzharmonizowana ze swoim cia\u0142em, co daje mu przyjemno\u015b\u0107 i spos\u00f3b, w jaki odczuwa\nprzyjemno\u015b\u0107. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz lepiej skupi\u0107 si\u0119 na potrzebach i ch\u0119ciach\nswojego cia\u0142a i upewni\u0107 si\u0119, \u017ce s\u0105 one wype\u0142niane.<\/p>\n\n\n\n
Ponadto energia, kt\u00f3r\u0105 kierujesz podczas seksu tantrycznego,\nprzep\u0142ywa przez twoje cia\u0142o i mo\u017ce zintensyfikowa\u0107 orgazm.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
A je\u015bli masz partnera,\npoznaj r\u00f3wnie\u017c jego cia\u0142o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tantra nie koncentruje si\u0119 tylko na osi\u0105gni\u0119ciu wy\u017cszego stanu \u015bwiadomo\u015bci pomi\u0119dzy cia\u0142em a umys\u0142em. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c polega\u0107 na tworzeniu g\u0142\u0119bszej, bardziej harmonijnej wi\u0119zi z partnerem. Chodzi wi\u0119c tu o wi\u0119\u017a, blisko\u015b\u0107, kontakt wzrokowy i wiele wi\u0119cej. <\/p>\n\n\n\n
Kiedy \u0107wiczysz tantr\u0119, ty i tw\u00f3j partner uczycie si\u0119 by\u0107 \u015bwiadomym\nfizycznie i duchowo obecnym, karmi\u0105c si\u0119 nawzajem energi\u0105, kt\u00f3ra nadal ro\u015bnie\nznacznie p\u00f3\u017aniej po zako\u0144czeniu seksu.<\/p>\n\n\n\n
Tantra pozwala ci zar\u00f3wno\neksplorowa\u0107, jak i rozszerza\u0107 wszystkie aspekty swojej osobowo\u015bci, dzi\u0119ki czemu\nmo\u017cesz naprawd\u0119 pozna\u0107 drug\u0105 osob\u0119 wewn\u0105trz i na zewn\u0105trz.<\/p>\n\n\n\n
Chcesz \u0107wiczy\u0107 tantr\u0119, ale nie wiesz, jak podej\u015b\u0107 do rozmowy ze swoim partnerem? Oto kilka wskaz\u00f3wek:<\/p>\n\n\n\n
Staraj si\u0119 nie przyt\u0142acza\u0107 partnera informacjami.\nZamiast tego wyja\u015bnij im, co lubisz w swoim \u017cyciu seksualnym i jak mo\u017cesz\nulepszy\u0107 to do\u015bwiadczenie.<\/li>
Pos\u0142uchaj, co maj\u0105 do powiedzenia. Tw\u00f3j partner mo\u017ce\nda\u0107 Ci entuzjastyczne tak lub zdecydowane nie. Lub mo\u017ce by\u0107 gdzie\u015b po\u015brodku.\nBez wzgl\u0119du na jego odpowied\u017a, s\u0142uchaj i szanuj to, co ma do powiedzenia.<\/li>
Niech nauczyciel prowadzi. Je\u015bli tw\u00f3j partner jest\notwarty na tantr\u0119, poszukaj nauczyciela, kt\u00f3ry poprowadzi was oboje, a wy\ndowiecie si\u0119 wi\u0119cej o praktyce.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Tantra jest praktyk\u0105 duchow\u0105, co\noznacza, \u017ce \u200b\u200btw\u00f3j umys\u0142 wchodzi w gr\u0119 tak samo, jak twoje cia\u0142o.<\/p>\n\n\n\n
Kiedy praktykujesz tantr\u0119, \u0142\u0105czysz\nswoje cia\u0142o, umys\u0142 i dusz\u0119. Przejrzysty spos\u00f3b my\u015blenia i ch\u0119\u0107 wyj\u015bcia ze\nstrefy komfortu s\u0105 wa\u017cne, aby zjednoczy\u0107 te cz\u0119\u015bci siebie.<\/p>\n\n\n\n
Niekt\u00f3rzy ludzie uwa\u017caj\u0105, \u017ce\nsp\u0119dzenie 10\u201315 minut na medytacji mo\u017ce pom\u00f3c przygotowa\u0107 umys\u0142 na praktyk\u0119\ntantry, poniewa\u017c pozwala ci wej\u015b\u0107 do \u015brodka i zbada\u0107 swoje my\u015bli.<\/p>\n\n\n\n
Spr\u00f3buj tego<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Skoncentruj\nsi\u0119 na oddychaniu. Po\u015bwi\u0119\u0107 15\u201330 minut na delikatne oddychanie w d\u00f3\u0142 do brzucha\ni dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w oraz kontakt z tym, co dzieje si\u0119 w twoim umy\u015ble –\nniezale\u017cnie od tego, czy jest to stres, czy spe\u0142nienie twoich pragnie\u0144.<\/li>
Rozci\u0105gaj\nsi\u0119 przez kilka minut. Podczas rozci\u0105gania ka\u017cdej ko\u0144czyny oczy\u015b\u0107 umys\u0142 z wszelkich\nnegatywnych my\u015bli, kt\u00f3re ci\u0119 obci\u0105\u017caj\u0105. Im wi\u0119cej wyrzucisz z g\u0142owy, tym\nb\u0119dziesz l\u017cejsza.<\/li>
Sp\u0119dzaj\nco najmniej 30 minut dziennie, pisz\u0105c dziennik. Przeanalizuj my\u015bli, kt\u00f3re mog\u0105\nblokowa\u0107 tw\u00f3j rozw\u00f3j duchowy, zapisuj\u0105c je.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Tantryczny seks a odpowiednie przygotowanie przestrzeni<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tantra jest holistyczn\u0105 praktyk\u0105. Nie chodzi o sam stosunek p\u0142ciowy ani orgazm – chodzi o podr\u00f3\u017c, aby si\u0119 tam dosta\u0107, czyli czas w kt\u00f3rym kobieta i m\u0119\u017cczyzna skupiaj\u0105 si\u0119 na swoich odczuciach i przyjemno\u015bci. Twoje \u015brodowisko ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na tw\u00f3j spos\u00f3b my\u015blenia i zdolno\u015b\u0107 do relaksu i cieszenia si\u0119 t\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Spr\u00f3buj tego<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Upewnij si\u0119, \u017ce Twoja przestrze\u0144 ma komfortow\u0105 temperatur\u0119. Je\u015bli jest zimno, w\u0142\u0105cz ogrzewanie na godzin\u0119 przed wydarzeniem, aby w pokoju by\u0142o ciep\u0142o i przytulnie. Je\u015bli jest gor\u0105co, w\u0142\u0105cz klimatyzator, ale ustaw go na 21 stopni, aby przestrze\u0144 by\u0142a ch\u0142odna, ale nie zimna. Pami\u0119taj, \u017ce nawet tak nieistotne na pierwszy rzut oka rzecz, jak odpowiednia temperatura, mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na odbycie stosunku i doznania z tym zwi\u0105zane. <\/li>
Zr\u00f3b nastr\u00f3j za pomoc\u0105 \u015bwiec lub przyciemnionych \u017car\u00f3wek. \u015awiat\u0142o \u015bwiec doda romantyczno\u015bci przestrzeni, a mi\u0119kkie czerwone \u017car\u00f3wki nadadz\u0105 temu miejscu zmys\u0142owego akcentu. Przyjemno\u015b\u0107 seksualna gwarantowana!<\/li>
Wype\u0142nij przestrze\u0144 swoim ulubionym zapachem. Zapal \u015bwiec\u0119 zapachow\u0105, rozprowad\u017a olejek eteryczny, pal kadzide\u0142ka lub powie\u015b kwiaty. Wybierz zapach, kt\u00f3ry sprawia, \u017ce \u200b\u200bczujesz si\u0119 seksowna, ale nie jest przyt\u0142aczaj\u0105cy.<\/li>
Zmi\u0119kcz swoj\u0105 przestrze\u0144. Po\u0142\u00f3\u017c satynowy koc i kilka mi\u0119kkich poduszek.<\/li>
Stw\u00f3rz romantyczny lub seksualny klimat. Odtwarzanie muzyki, do kt\u00f3rej mo\u017cesz si\u0119 przenie\u015b\u0107, samodzielnie lub z partnerem.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Sex tantryczny – jak si\u0119 przygotowa\u0107 do tego solo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Istnieje wiele sposob\u00f3w wdra\u017cania zasad tantrycznych, gdy jeste\u015b sama. Pami\u0119taj jednak, \u017ce ko\u0144cowa gra nie zawsze jest masturbacj\u0105 – mo\u017cesz \u0107wiczy\u0107 do gry solo lub w og\u00f3le nie i\u015b\u0107 w t\u0119 stron\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Medytacja<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Medytacja to \u015bwietny spos\u00f3b na uwolnienie si\u0119 od wszystkiego, co Ci\u0119 powstrzymuje. Ale zamiast pozwoli\u0107, aby energia wyp\u0142yn\u0119\u0142a z ciebie, uziem si\u0119. Kiedy medytujesz, pozw\u00f3l swojej energii sp\u0142yn\u0105\u0107 w d\u00f3\u0142 do ziemi. Pozw\u00f3l tej energii budowa\u0107 i rozprzestrzenia\u0107 si\u0119 po ca\u0142ym ciele, daj\u0105c ci si\u0142\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Masa\u017c w\u0142asny<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Uczy\u0144 sw\u00f3j w\u0142asny masa\u017c do\u015bwiadczeniem ca\u0142ego cia\u0142a. Zdob\u0105d\u017a sw\u00f3j ulubiony olej lub balsam i wlej go na sk\u00f3r\u0119. Kiedy wcierasz olej lub balsam, sp\u0119dzaj czas na masowaniu brzucha, pachwiny, wewn\u0119trznych ud, ramion, szyi i klatki piersiowej – taka swojego rodzaju gra wst\u0119pna solo. <\/p>\n\n\n\n
Masturbacja<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Gra solo nie zawsze musi polega\u0107 na osi\u0105gni\u0119ciu orgazmu. Zamiast tego po\u015bwi\u0119\u0107 troch\u0119 czasu, aby naprawd\u0119 odkry\u0107 swoje genitalia oraz to, co daje im – i tobie – przyjemno\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Dotknij swoich narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych na nowe sposoby. Zwolnij ruchy. Zmi\u0119kcz spos\u00f3b gry ze sob\u0105. <\/p>\n\n\n\n
Dobrym pomys\u0142em mo\u017ce by\u0107 te\u017c przypomnienie sobie czym s\u0105 mi\u0119\u015bnie kegla. Pami\u0119taj, \u017ce w tantrze chodzi o powolne ruchy, dlatego dodanie \u0107wicze\u0144 dna miednicy mo\u017ce pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na doznania. <\/p>\n\n\n\n
Pami\u0119taj o tym<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Oddychaj g\u0142\u0119boko i powoli. Niezale\u017cnie od tego, czy medytujesz, czy masturbujesz si\u0119, pozw\u00f3l oddechowi po\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 i wys\u0142a\u0107 mrowienie w d\u00f3\u0142.<\/li>
B\u0105d\u017a obecny ze swoimi wra\u017ceniami. Zamiast pozwoli\u0107 umys\u0142owi w\u0119drowa\u0107, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na wszystko, co czuje twoje cia\u0142o.<\/li>
Pozw\u00f3l sobie do\u015bwiadczy\u0107 pe\u0142nego zakresu emocji. Umo\u017cliwi to pe\u0142ne wykorzystanie energii i mocy.<\/li>
Ustaw cel swoich dzia\u0142a\u0144. Dowiedz si\u0119, co chcesz wyj\u0105\u0107 z sesji tantry, bez wzgl\u0119du na to, czy chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107 lepszy orgazm, czy poczu\u0107 si\u0119 bardziej komfortowo we w\u0142asnej sk\u00f3rze.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Chocia\u017c cz\u0119sto uwa\u017cana za synonim seksu, tantra tak naprawd\u0119 polega na zwi\u0105zku – czy to ze sob\u0105, czy mi\u0119dzy tob\u0105 a partnerem. W ko\u0144cu samo s\u0142owo – wywodz\u0105ce si\u0119 ze staro\u017cytnego sanskrytu – oznacza \u201esie\u0107\u201d lub \u201etkanie energii\u201d. W praktyce tantra dotyczy o\u015bwiecenia: przekraczania zar\u00f3wno p\u0142aszczyzny seksualnej, jak i duchowej, poprzez g\u0142\u0119boko medytacyjny, spontaniczny i … <\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/BrookeBoudoir123203Edit-1024x683.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/TaylorOutdoorBoudoir211138A-Edit-Edit11x14-1024x683.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/JenayeBoudoir112403-1024x684.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/MandiBoudoirSocialMedia-44-1-1024x683.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n