{"id":4763,"date":"2025-04-21T07:11:00","date_gmt":"2025-04-21T05:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/?p=4763"},"modified":"2025-05-16T07:40:33","modified_gmt":"2025-05-16T05:40:33","slug":"seks-tantryczny-dla-poczatkujacych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/seks-tantryczny-dla-poczatkujacych\/","title":{"rendered":"Tantra od pocz\u0105tku: Jak uprawia\u0107 seks tantryczny?"},"content":{"rendered":"<p>Czasami w seksie chodzi tylko o klapsy, podgryzanie partnera i to, \u017ceby wszystko trwa\u0142o nie d\u0142u\u017cej ni\u017c 10 minut. Oto przeciwie\u0144stwo tego &#8211; seks tantryczny. Jest to d\u0142ugi, powolny i \u201c\u0142\u0105cz\u0105cy dusze\u201d seks, kt\u00f3ry jest seksownym i niesamowitym do\u015bwiadczeniem.<\/p>\n<p><strong>Prawdopodobnie nie raz obi\u0142o Ci si\u0119 o uszy \u201ctantryczny seks\u201d czy \u201ctantra\u201d. Sex tantryczny istnieje na ziemi od tysi\u0119cy lat i wywodzi si\u0119 z tych samych nauk, co joga.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Spis tre\u015bci<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#na-czym-polega-seks-tantryczny\">Na czym polega seks tantryczny?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#odpowiedni-nastroj-do-sexu-tantrycznego\">Odpowiedni nastr\u00f3j do sexu tantrycznego<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#zacznij-od-oddechu\">Zacznij od oddechu<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#nawiaz-kontakt-wzrokowy\">Nawi\u0105\u017c kontakt wzrokowy<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#nastepnym-krokiem-jest-masaz\">Nast\u0119pnym krokiem jest masa\u017c<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#zwrocuwage-na-ruch-swojego-ciala\">Zwr\u00f3\u0107\u00a0uwag\u0119 na ruch swojego cia\u0142a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#jak-uprawiac-seks-tantryczny---pozycja-yab-yum\">Jak uprawia\u0107 seks tantryczny &#8211; Pozycja Yab Yum<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"na-czym-polega-seks-tantryczny\">Na czym polega seks tantryczny?<\/h2>\n<p><strong>Tantra to staro\u017cytna hinduska praktyka aktu seksualnego,<\/strong> przek\u0142adaj\u0105ca si\u0119 na ekspansj\u0119 energii i rozci\u0105ganiu \u015bwiadomo\u015bci, kt\u00f3ra promuje g\u0142\u0119bsz\u0105 intymno\u015b\u0107 przy u\u017cyciu \u0107wicze\u0144 oddechu, wolniejszego dotyku i op\u00f3\u017anianego orgazmu.<\/p>\n<p>Jest to praktyka nie koncentruj\u0105ca si\u0119 na orgazmie, co za tym idzie, mo\u017ce by\u0107 idealnym rozwi\u0105zaniem dla os\u00f3b, kt\u00f3re mog\u0105 odczuwa\u0107 l\u0119k przed osi\u0105gni\u0119ciem <a href=\"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/5-wskazowek-ktore-pomoga-ci-nie-dojsc-zbyt-szybko-w-lozku\/\">przedwczesnego orgazmu<\/a> lub nie osi\u0105gni\u0119cia go wcale.<\/p>\n<p>M\u00f3wi si\u0119, \u017ce nie ma \u017cadnych zasad co do uprawiania tego rodzaju seksu, jednak <strong>sednem tantry s\u0105 rytua\u0142y seksualne, kt\u00f3re wprawiaj\u0105 Ci\u0119 w odpowiedni nastr\u00f3j i pomagaj\u0105 w nawi\u0105zaniu kontaktu z partnerem<\/strong>. Co jest wa\u017cne? Skupienie si\u0119 na partnerze i tym, co si\u0119 dzieje tu i teraz.<\/p>\n<p>Tantra mo\u017ce pom\u00f3c m\u0119\u017cczyznom cierpi\u0105cym na przedwczesny wytrysk, poniewa\u017c spowalnia sam proces uprawiania seksu, tym samym eliminuje stres.<\/p>\n<p>Dla kobiet natomiast <strong>seks tantryczny mo\u017ce pom\u00f3c odpowiednio si\u0119 zrelaksowa\u0107 i budowa\u0107 napi\u0119cie<\/strong> jak te\u017c przyspieszy\u0107 osi\u0105gni\u0119cie orgazmu. Ma to pozytywny wp\u0142yw nie tylko na seks, ale te\u017c na og\u00f3lne relacje z partnerem, jako \u017ce poprawia to intymn\u0105 komunikacj\u0105 pary.<\/p>\n<p>Cho\u0107 orgazmy nie s\u0105 tu celem, to \u201e<strong>orgazmy tantryczne<\/strong>\u201d s\u0105 cz\u0119sto okre\u015blane jako do\u015bwiadczenia transcendentalne. Kto by nie chcia\u0142 do\u015bwiadczy\u0107 czego\u015b takiego, co nie? Jak, do cholery, si\u0119 do tego zabra\u0107?<\/p>\n<p>Na pocz\u0105tku warto jest porozmawia\u0107 ze swoim partnerem i upewni\u0107 si\u0119, \u017ce jest to co\u015b, co interesuje te\u017c jego. Je\u015bli Tw\u00f3j partner nie jest przekonany, opowiedz mu o zaletach seksu tantrycznego &#8211; g\u0142\u0119bsza intymno\u015b\u0107, pasja, bardziej satysfakcjonuj\u0105cy seks. Gdy obydwoje b\u0119dziecie ch\u0119tni do zg\u0142\u0119biania sztuki seksu tantrycznego &#8211; zacznijcie w\u0142\u0105cza\u0107 niekt\u00f3re \u0107wiczenia do swojej rutyny seksualnej.<\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/phoenixboudoirphotographer069-1024x683.jpeg\" alt=\"seks tantryczny\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"odpowiedni-nastroj-do-sexu-tantrycznego\">Odpowiedni nastr\u00f3j do sexu tantrycznego<\/h2>\n<p>Tu wszystko zale\u017cy od Was. Mo\u017cecie tworzy\u0107 odpowiedni\u0105 atmosfer\u0119 za pomoc\u0105 \u015bwiec, odpowiedniej muzyki, kadzide\u0142. Najwa\u017cniejsze jest to, aby\u015bcie obydwoje odczuli, i\u017c seks jest czym\u015b wyj\u0105tkowym i r\u00f3\u017cni\u0105cym si\u0119 od szarej codzienno\u015bci.<\/p>\n<h3 id=\"zacznij-od-oddechu\">Zacznij od oddechu<\/h3>\n<p>Podobnie jak w przypadku <a href=\"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/interesuje-cie-joga-nago-sprawdz-co-musisz-wiedziec\/\">jogi<\/a>, tantra zaczyna si\u0119 od i koncentruje wok\u00f3\u0142 oddechu. Oto \u0107wiczenie na pocz\u0105tek: we\u017a g\u0142\u0119boki wdech przez nos. Podczas wdechu nape\u0142nij brzuch powietrzem.<\/p>\n<p>Nast\u0119pnie zr\u00f3b powolny wydech. Sk\u0105d masz wiedzie\u0107, \u017ce oddychasz w odpowiedni spos\u00f3b? Po\u0142\u00f3\u017c r\u0119ce na brzuchu. Czy czujesz, \u017ce wypychasz go podczas wdechu, a podczas wydechu wraca od do swojej \u201cnormalnej\u201d pozycji?<\/p>\n<p>Je\u015bli tak &#8211; to \u015bwietnie Ci idzie i nauczyciele tantry byliby z Ciebie dumni!<\/p>\n<p>Gdy ta technika oddychania b\u0119dzie czym\u015b ca\u0142kowicie \u201cnaturalnym\u201d, mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 korzysta\u0107 z niej w \u0142\u00f3\u017cku. Najwa\u017cniejsze jest to, a\u017ceby si\u0119 nie spieszy\u0107.<\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/phoenixboudoirphotographer057-1024x683.jpeg\" alt=\"sex tantryczny\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/figure>\n<h3 id=\"nawiaz-kontakt-wzrokowy\">Nawi\u0105\u017c kontakt wzrokowy<\/h3>\n<p>Kontakt wzrokowy pomo\u017ce ci poczu\u0107 blisko\u015b\u0107 z partnerem podczas seksu. Zar\u00f3wno kobieta i m\u0119\u017cczyzna w ten spos\u00f3b odczuj\u0105 g\u0142\u0119bsz\u0105 intymno\u015b\u0107 i pozwoli im to na lepsze &#8220;po\u0142\u0105czenie si\u0119&#8221;.<\/p>\n<h3 id=\"nastepnym-krokiem-jest-masaz\">Nast\u0119pnym krokiem jest masa\u017c<\/h3>\n<p>Czy zdarzy\u0142o Ci si\u0119 masowa\u0107 swojego partnera? Mo\u017ce to by\u0107 niez\u0142a zabawa erotyczna. Popro\u015b swojego partnera o masa\u017c st\u00f3p przez dwie minuty. Nast\u0119pne dwie minuty przeznacz na robienie tego, o co poprosi Ci\u0119 Tw\u00f3j partner.<\/p>\n<p>Wa\u017cne jest to, a\u017ceby sygnalizowa\u0107 swojemu partnerowi, co robi dobrze, a co m\u00f3g\u0142by robi\u0107 inaczej (\u017ceby seks okaza\u0142 si\u0119 jeszcze przyjemniejszy). Jest to spos\u00f3b na uczenie si\u0119 tego, co bardziej, a co mniej podnieca partner\u00f3w i najlepszy spos\u00f3b na to, a\u017ceby zosta\u0107 najlepszym z mo\u017cliwych kochank\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"zwrocuwage-na-ruch-swojego-ciala\">Zwr\u00f3\u0107\u00a0uwag\u0119 na ruch swojego cia\u0142a<\/h3>\n<p>Pomy\u015bl tylko jak to jest rusza\u0107 cia\u0142ami razem. I staraj si\u0119 nie ocenia\u0107 tego, co si\u0119 dzieje i nie por\u00f3wnywa\u0107 niczego z poprzednimi do\u015bwiadczeniami. Najwa\u017cniejsze jest to, a\u017ceby skupi\u0107 si\u0119 na chwili obecnej.<\/p>\n<p>Nie my\u015bl o orgazmie. Musisz zrezygnowa\u0107 z my\u015blenia, a to wymaga do\u015bwiadczenia. Dzi\u0119ki skupieniu si\u0119 na tym, co odczuwasz w danej chwili, jeste\u015b w stanie w pe\u0142ni poczu\u0107 orgazm, gdy ten nadejdzie.<\/p>\n<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/phoenixboudoirphotos260-1024x683.jpeg\" alt=\"jak uprawia\u0107 seks tantryczny\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/figure>\n<h2 id=\"jak-uprawiac-seks-tantryczny---pozycja-yab-yum\">Jak uprawia\u0107 seks tantryczny &#8211; Pozycja Yab Yum<\/h2>\n<p>Istnieje tradycyjna pozycja tantryczna zwana <strong>\u201eyab yum<\/strong>\u201d, kt\u00f3ra mo\u017ce pom\u00f3c po\u0142\u0105czy\u0107 energi\u0119 z partnerem w celu osi\u0105gni\u0119cia jeszcze pot\u0119\u017cniejszego orgazmu. Popro\u015b partnera, aby usiad\u0142 na pod\u0142odze ze skrzy\u017cowanymi nogami. Stoj\u0105c twarz\u0105 do niego, usi\u0105d\u017a na nim i zarzu\u0107 swoje nogi za jego tu\u0142\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>Cho\u0107 jest to pozycja \u201ctypowo tantryczna\u201d, ka\u017cda pozycja mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie dobra, je\u015bli tylko czujesz si\u0119 w niej wystarczaj\u0105co komfortowo.\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czasami w seksie chodzi tylko o klapsy, podgryzanie partnera i to, \u017ceby wszystko trwa\u0142o nie d\u0142u\u017cej ni\u017c 10 minut. Oto przeciwie\u0144stwo tego &#8211; seks tantryczny. Jest to d\u0142ugi, powolny i \u201c\u0142\u0105cz\u0105cy dusze\u201d seks, kt\u00f3ry jest seksownym i niesamowitym do\u015bwiadczeniem. Prawdopodobnie nie raz obi\u0142o Ci si\u0119 o uszy \u201ctantryczny seks\u201d czy \u201ctantra\u201d. Sex tantryczny istnieje na &hellip; <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/seks-tantryczny-dla-poczatkujacych\/\" class=\"more-link\">Read more<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Tantra od pocz\u0105tku: Jak uprawia\u0107 seks tantryczny?&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4323,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[649],"tags":[671,673,767],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4763"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4763"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11021,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4763\/revisions\/11021"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}