Rozmowy na temat zdrowia s\u0105 niezwykle wa\u017cne. I nie m\u00f3wi\u0119 tu tylko o zdrowiu fizycznym. Nie mniej wa\u017cne jest nasze zdrowie psychiczne. Chyba ka\u017cdy z nas wie, \u017ce musi pi\u0107 wi\u0119cej wody i wi\u0119cej \u0107wiczy\u0107, jednak jak wygl\u0105da sprawa ze zdrowiem seksualnym m\u0119\u017cczyzn i jak ka\u017cdy m\u0119\u017cczyzna powinien o nie dba\u0107?<\/p>\n\n\n\n
Zdrowie psychiczne mo\u017ce by\u0107 dra\u017cliwym tematem, a na pewno takim, o kt\u00f3rym nie dyskutuje si\u0119 wystarczaj\u0105co otwarcie. Niekt\u00f3rzy m\u0119\u017cczy\u017ani obawiaj\u0105 si\u0119, i\u017c rozmowa na temat ich zdrowia psychicznego sprawi, i\u017c b\u0119d\u0105 postrzegani jako \u201cs\u0142absi\u201d czy mniej kontroluj\u0105cy sytuacj\u0119 (czymkolwiek by by\u0142a). Prawda jest taka, \u017ce szczera komunikacja pozwala nawi\u0105za\u0107 bardziej intymn\u0105 relacj\u0119 i zwi\u0119kszy\u0107 poziom zaufania. <\/p>\n\n\n\n
Postaw swoje zdrowie psychiczne na pierwszym miejscu, a uwierz mi, Twoje cia\u0142o, serce, zwi\u0105zki i \u017cycie seksualne b\u0119d\u0105 Ci wdzi\u0119czne. Oczywi\u015bcie jest to bardzo indywidualny proces, ale oto kilka wskaz\u00f3wek. <\/p>\n\n\n\n
Jeszcze jedna z\u0142ota rada – musisz wi\u0119cej m\u00f3wi\u0107. Komunikacja i rozmowa jest kluczem do intymno\u015bci i nie m\u00f3wi\u0119 tu o romantycznej intymno\u015bci. Nawet przyja\u017anie maj\u0105 sw\u00f3j w\u0142asny poziom intymno\u015bci, podobnie jak relacje rodzinne. Stary stereotyp \u201ecichego, szorstkiego, nieczu\u0142ego m\u0119\u017cczyzny\u201d zanika i niezmiernie mnie to cieszy. W miejsce tego g\u0142upiego stereotypu m\u0119\u017cczy\u017ani zaczynaj\u0105 si\u0119 ujawnia\u0107 i nie wstydzi\u0107 swoich emocji i tego, co tak naprawd\u0119 czuj\u0105. I dzi\u0119kuj\u0119 za to niebiosom!<\/p>\n\n\n\n
Wa\u017cne jest, \u017ceby\u015b nauczy\u0142 si\u0119 m\u00f3wi\u0107 ludziom, co czujesz. Mo\u017cesz by\u0107 dobry, z\u0142y czy szorstki. W rzeczywisto\u015bci jest to ca\u0142kowicie normalne i zdrowe i pokazuje to Twoim bliskim, \u017ce nie boisz si\u0119 by\u0107 sob\u0105. <\/p>\n\n\n\n
Niestety m\u0119\u017cczyznom cz\u0119sto pozwala si\u0119 na wyra\u017cenie jednej jedynej emocji – gniewu. Nawet te szcz\u0119\u015bliwe chwile i uczucia cz\u0119sto s\u0105 przeistaczane w gniew. Przyk\u0142ad? Wystarczy przyjrze\u0107 si\u0119 temu, jak niekt\u00f3rzy m\u0119\u017cczy\u017ani zachowuj\u0105c si\u0119 na trybunach podczas mecz\u00f3w pi\u0142ki no\u017cnej. Chyba nie musz\u0119 tu nic dodawa\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Brak obustronnej zgody na czynno\u015bci seksualne negatywnie wp\u0142ywa na obie strony, jest to co\u015b czego nie trzeba dog\u0142\u0119bnie t\u0142umaczy\u0107. Problemem naszego spo\u0142ecze\u0144stwa jest to, i\u017c cz\u0119sto nie wymagamy (a nawet nie pozwalamy) m\u0119\u017cczyznom na wyra\u017cenie aktywnej zgody. Ch\u0142opakom t\u0142umaczy si\u0119, \u017ce to oni musz\u0105 by\u0107 g\u0142\u00f3wnymi inicjatorami seksu. Co oznacza, \u017ce musz\u0105 nie tylko zainicjowa\u0107 akt seksualny, ale te\u017c upewni\u0107 si\u0119, \u017ce kobieta si\u0119 na to zgadza. Hej, a co z ich w\u0142asn\u0105 zgod\u0105? <\/p>\n\n\n\n
Niestety, m\u0119\u017cczy\u017ani s\u0105 cz\u0119sto postrzegani jako ci, kt\u00f3rzy seksu s\u0105 zawsze i wsz\u0119dzie i nie ma opcji, \u017ce nie b\u0119d\u0105 mieli ochoty na szybki numerek, bo mo\u017ce to sprawi\u0107, \u017ce b\u0119d\u0105 postrzegani jako mniej m\u0119scy. Co za g\u0142upota, \u017ce w roku 2020 dalej tak my\u015blimy. Ka\u017cda osoba na tej planecie zas\u0142uguje na to, \u017ceby si\u0119 jej spyta\u0107, czy ma ochot\u0119 na seks. Zgoda jest kluczem do udanego seksu i zas\u0142ugujesz na to, \u017ceby wyra\u017ca\u0107 swoj\u0105 zgod\u0119 (lub jej brak). <\/p>\n\n\n\n
Nie ma nic z\u0142ego w tym, \u017ce nie chce si\u0119 z kim\u015b uprawia\u0107 seksu, niezale\u017cnie od tego, czy si\u0119 jest kobiet\u0105, czy m\u0119\u017cczyzn\u0105. Kropka. <\/p>\n\n\n\n
Wa\u017cne jest, aby czu\u0107 si\u0119 seksualnie pewnym, ale nie zawsze jest to \u0142atwe. Czy my\u015blisz, \u017ce naj\u0142atwiejszym sposobem na ustalenie tego, czy jeste\u015b dobrym kochankiem, jest liczba kobiet, kt\u00f3re zaci\u0105gn\u0105\u0142e\u015b do \u0142\u00f3\u017cka? C\u00f3\u017c, niestety tak nie jest. Wa\u017cniejsze jet to, a\u017ceby by\u0107 kochankiem otwartym na rozmow\u0119, komunikacj\u0119 i nawet krytyk\u0119. Zapytaj swojej partnerki, jak lubi by\u0107 dotykana. Spytaj, co jej si\u0119 podoba w Waszych igraszkach, a co wola\u0142aby zmieni\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Nie skupiaj si\u0119 na orgazmach, zamiast tego skup si\u0119 na do\u015bwiadczaniu przyjemno\u015bci i cieszeniu si\u0119 kontaktem z partnerk\u0105. Nawet je\u015bli jest to partnerka na jedn\u0105 noc. Je\u015bli do\u015bwiadczasz jakichkolwiek problem\u00f3w natury fizycznej, um\u00f3w si\u0119 na wizyt\u0119 do urologa. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Rozmowy na temat zdrowia s\u0105 niezwykle wa\u017cne. I nie m\u00f3wi\u0119 tu tylko o zdrowiu fizycznym. Nie mniej wa\u017cne jest nasze zdrowie psychiczne. Chyba ka\u017cdy z nas wie, \u017ce musi pi\u0107 wi\u0119cej wody i wi\u0119cej \u0107wiczy\u0107, jednak jak wygl\u0105da sprawa ze zdrowiem seksualnym m\u0119\u017cczyzn i jak ka\u017cdy m\u0119\u017cczyzna powinien o nie dba\u0107? Seksualno\u015b\u0107 m\u0119\u017cczyzn, a ich … <\/p>\n