{"id":4553,"date":"2025-02-28T13:54:00","date_gmt":"2025-02-28T12:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/?p=4553"},"modified":"2025-05-16T07:35:55","modified_gmt":"2025-05-16T05:35:55","slug":"jak-uprawiac-wiecej-seksu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/jak-uprawiac-wiecej-seksu\/","title":{"rendered":"Czy dobry sex mo\u017ce by\u0107 jeszcze lepszy?"},"content":{"rendered":"\n

Niezale\u017cnie od tego, czy przechodzi\u0107 kryzys w \u017cyciu, masz urodziny, czy przegl\u0105dasz swoje postanowienia noworoczne, wszystkie one maj\u0105 jedn\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 cech\u0119 – postanawiamy sp\u0119dza\u0107 wi\u0119cej czasu na si\u0142owni, przesta\u0107 je\u015b\u0107 fast-foody, czy te\u017c nie pi\u0107 alkoholu przez najbli\u017csze par\u0119 miesi\u0119cy – wszystkie one maj\u0105 za zadanie popraw\u0119 zdrowia. <\/p>\n\n\n\n

Cz\u0119sto jednak pomijany jest jeden wa\u017cny akcent dobrego samopoczucia – Twoje zdrowie seksualne, a jak wiemy, stan zdrowia seksualnego ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na to, jak odbywamy stosunek seksualny i to, czy nasz stosunek p\u0142ciowy b\u0119dziemy mogli opisa\u0107 jako “udany seks”. <\/p>\n\n\n\n

Seks jest istotn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 dobrego samopoczucia. Seks ma wiele korzy\u015bci zdrowotnych, od \u0142agodzenia stresu i zmniejszania skurcz\u00f3w miesi\u0105czkowych, a\u017c po wzmacnianie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. No i dodatkowo, seks jest super. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli chcesz, \u017ceby przez reszt\u0119 roku by\u0142oby go wi\u0119cej – nie jeste\u015b sam, a my Ci w tym pomo\u017cemy. Je\u015bli nie masz partnera seksualnego – nie rozpaczaj. Masturbacja ma wiele tych samym zalet, co seks. Do tego stopnia, i\u017c niekiedy jest ona nazywana \u201cseksem solo\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Niezale\u017cnie od tego, czy masz jednego partnera, czy te\u017c kilku (czy te\u017c by\u0107 mo\u017ce Twoim partnerem s\u0105 Twoje d\u0142onie) oto co masz robi\u0107, a\u017ceby uprawia\u0107 wi\u0119cej seksu. <\/p>\n\n\n\n

Dobry seks zaczyna si\u0119 od rozmowy<\/h2>\n\n\n\n

Je\u015bli masz regularnego partnera seksualnego – bez wzgl\u0119du na to, czy jest to ma\u0142\u017conek, partner, czy te\u017c kumpel (czy kumpela) od wieczornych schadzek – nadszed\u0142 czas na szczer\u0105 rozmow\u0119 i poinformowanie go o tym, \u017ce chcesz zmieni\u0107 swoje \u017cycie seksualne i masz ochot\u0119 na seks, kt\u00f3ry b\u0119dzie lepszy dla Was obojga. <\/p>\n\n\n\n

Zainicjuj tak\u0105 rozmow\u0119 przy lampce wina, gdy b\u0119dziecie ubrani i spokojni. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Zaplanuj seks<\/h2>\n\n\n\n

Spos\u00f3b na to, a\u017ceby mie\u0107 wi\u0119cej seksu? Umie\u015b\u0107 go w swoim kalendarzu. Je\u015bli obydwoje z partnerem jeste\u015bcie mocno zapracowani – przeznaczcie godzin\u0119, czy dwie do tydzie\u0144, co dwa, czy co miesi\u0105c na to, a\u017ceby pozwoli\u0107 sobie si\u0119 powyg\u0142upia\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ce zabrzmi to g\u0142upio, jednak jest to dobry spos\u00f3b na utrzymanie seksu w \u017cyciu. Nie masz sta\u0142ego partnera? W takim razie pora znale\u017a\u0107 go na naszej stronie<\/a> \ud83d\ude09 Je\u015bli jednak wolisz si\u0119 Znajd\u017a czas na masturbacj\u0119 i zr\u00f3b z niej co\u015b w rodzaju rytua\u0142u. <\/p>\n\n\n\n

Odkryj responsywne pragnienie<\/h2>\n\n\n\n

Je\u015bli g\u0142\u00f3wnym powodem, dla kt\u00f3rego nie uprawiasz seksu, jest to, \u017ce po prostu nie czujesz si\u0119 w nastroju na jego uprawianie, spr\u00f3buj odkry\u0107 responsywne pragnienie. <\/p>\n\n\n\n

Eksperci rozr\u00f3\u017cniaj\u0105 \u201cspontaniczne pragnienie\u201d, czyli takie, gdzie seksu pragniesz nieoczekiwanie, jak te\u017c \u201cresponsywne pragnienie\u201d, czyli pragnienie b\u0119d\u0105ce odpowiedzi\u0105 na co\u015b, na przyk\u0142ad na spotkanie si\u0119 z partnerem lub czytanie erotyki. Wed\u0142ug bada\u0144 a\u017c 55% populacji jest bardziej podatna na \u201cresponsywne pragnienie\u201d ni\u017c to spontaniczne. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli pomy\u015bl uprawiania seksu nie podnieca Ci\u0119 za bardzo, spr\u00f3buj ca\u0142owa\u0107 si\u0119, przytula\u0107 z partnerem lub te\u017c obejrze\u0107 seksowny film i zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, jak na Ciebie dzia\u0142a. <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

U\u017cywaj lubrykantu<\/h2>\n\n\n\n

Je\u015bli nie jeste\u015b regularnym u\u017cytkownikiem lubrykantu, pora si\u0119 nim sta\u0107. Lubrykant ma wiele korzy\u015bci – zmniejsza b\u00f3l i podra\u017cnienia podczas ka\u017cdego rodzaju seksu, jak te\u017c pomaga zminimalizowa\u0107 ryzyko p\u0119kni\u0119cia prezerwatywy. <\/p>\n\n\n\n

Jako \u017ce lubrykant minimalizuje ryzyko otar\u0107 – oznacza to, i\u017c wcze\u015bniej b\u0119dziesz gotowy na nast\u0119pn\u0105 rundk\u0119 gor\u0105cych zabaw, a do tego bez niego nie obejdzie si\u0119 \u017cadna gra wst\u0119pna. <\/p>\n\n\n\n

Ustaw cel i stw\u00f3rz list\u0119<\/h2>\n\n\n\n

Czy Tw\u00f3j seks zazwyczaj wygl\u0105da tak samo? Czy je\u015bli chcesz odby\u0107 stosunek, to wiesz dok\u0142adnie, ile czasu zajmie Wam seks w ka\u017cdej z pozycji? Czy by\u0107 mo\u017ce lubisz eksperymentowa\u0107 i pr\u00f3bowa\u0107 nowych rzeczy? Zastan\u00f3w si\u0119, jak chcesz zmieni\u0107 swoje \u017cycie seksualne. <\/p>\n\n\n\n

Spr\u00f3buj stworzy\u0107 list\u0119 rzeczy do zrobienia w ci\u0105gu najbli\u017cszych miesi\u0119cy. By\u0107 mo\u017ce jest to rimming<\/a>?  A mo\u017ce lizanie st\u00f3p? Albo inny fetysz?<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Przedefiniuj \u201cseks\u201d<\/h2>\n\n\n\n

Pami\u0119taj, i\u017c seksem jest wiele czynno\u015bci. Jest to seks oralny, seks analny, palc\u00f3wka, lodzik, a nawet masturbacja. My, mi\u0142o\u015bnicy seksu nie mo\u017cemy sobie pozwoli\u0107 na to, a\u017ceby w\u0105sko patrze\u0107 na tego typu kwestie, nieprawda\u017c?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Niezale\u017cnie od tego, czy przechodzi\u0107 kryzys w \u017cyciu, masz urodziny, czy przegl\u0105dasz swoje postanowienia noworoczne, wszystkie one maj\u0105 jedn\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 cech\u0119 – postanawiamy sp\u0119dza\u0107 wi\u0119cej czasu na si\u0142owni, przesta\u0107 je\u015b\u0107 fast-foody, czy te\u017c nie pi\u0107 alkoholu przez najbli\u017csze par\u0119 miesi\u0119cy – wszystkie one maj\u0105 za zadanie popraw\u0119 zdrowia. Cz\u0119sto jednak pomijany jest jeden wa\u017cny akcent … <\/p>\n

Read more “Czy dobry sex mo\u017ce by\u0107 jeszcze lepszy?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4414,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[649],"tags":[673,767],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4553"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4553"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9814,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4553\/revisions\/9814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}