Wszyscy wiemy, \u017ce sex to zdrowie, a lista pozytywnych korzy\u015bci zdrowotnych nie ma ko\u0144ca. Pozytywne korzy\u015bci zdrowotne zosta\u0142y nie raz udokumentowane, a wiele bada\u0144 sugeruje, \u017ce regularne uprawianie seksu mo\u017ce zdzia\u0142a\u0107 cuda dla Twojego zdrowia psychicznego i fizycznego. <\/p>\n\n\n\n
Naukowcy z Wielkiej Brytanii zasugerowali ostatnio, i\u017c kobiety maj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 na op\u00f3\u017anienie swojej menopauzy. Badanie mia\u0142o wesprze\u0107 jedn\u0105 z teorii, kt\u00f3ra m\u00f3wi o tym, i\u017c jedn\u0105 z przyczyn wczesnej menopauzy mo\u017ce by\u0107 to, i\u017c kobiecy organizm wyczuwa, kiedy kobieta nie jest w stanie zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017ce – przez to, \u017ce ju\u017c nie uprawia seksu. W badaniu jednak bra\u0142y udzia\u0142 wy\u0142\u0105cznie kobiety w wieku 40-50 lat.<\/p>\n\n\n\n
Regularny seks przynosi pewne korzy\u015bci seksualne, takie poprawa funkcji uk\u0142adu odporno\u015bciowego, obni\u017cone ci\u015bnienie krwi, redukcja stresu i mniejsze ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Seks pomaga te\u017c upora\u0107 si\u0119 z problemami zasypiania. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Czy ta teoria ma swoje zastosowanie w przypadku kobiet m\u0142odszych, kt\u00f3re obecnie przechodz\u0105 okres zastoju seksualnego? <\/p>\n\n\n\n
Wed\u0142ug bada\u0144 przeprowadzonych w roku 2016, pokolenie millenials\u00f3w uprawia mniej seksu, ni\u017c jakiekolwiek pokolenie od lat 20 XX wieku, a wyniki poprzedniego roku wskazuj\u0105 i\u017c osoby do 25 roku \u017cycia s\u0105 mniej sk\u0142onne do aktywno\u015bci seksualnej, a brak wsp\u00f3\u0142\u017cycia nie wydaje si\u0119 im by\u0107 tragedi\u0105. <\/p>\n\n\n\n
Istnieje wiele powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych ludzie mog\u0105 powstrzymywa\u0107 si\u0119 od seksu, od bezp\u0142ciowo\u015bci po niski pop\u0119d seksualny lub po prostu brak ochoty na seks. Dla niekt\u00f3rych brak seksu mo\u017ce by\u0107 wa\u017cny dla ich zdrowia psychicznego. W miar\u0119 zmniejszenia si\u0119 zainteresowania uprawianiem seksu, nasuwa si\u0119 pytanie – czy brak seksu mo\u017ce zaszkodzi\u0107 naszemu zdrowiu?<\/p>\n\n\n\n
Kr\u00f3tka odpowied\u017a brzmi: \u201cnie\u201d. Z drugiej jednak strony udany seks wi\u0105\u017ce si\u0119 z wieloma korzy\u015bciami. <\/p>\n\n\n\n
Istniej\u0105 dowody na to, i\u017c aktywne \u017cycie seksualne przynosi dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego wiele korzy\u015bci, przede wszystkim chodzi tu o korzy\u015bci zdrowotne zar\u00f3wno dla m\u0119\u017cczyzn, jak i kobiet, jednak nie ma wyra\u017anych dowod\u00f3w na to, i\u017c brak seksu negatywnie wp\u0142ywa na nasze zdrowie. <\/p>\n\n\n\n
Regularny seks przynosi pewne korzy\u015bci seksualne, takie poprawa funkcji uk\u0142adu odporno\u015bciowego, obni\u017cone ci\u015bnienie krwi, ni\u017cszy poziom stresu i mniejsze ryzyko chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Fizjologiczne korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z seksu – takie jak na przyk\u0142ad zmniejszona ilo\u015b\u0107 stresu – mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c osi\u0105gn\u0105\u0107 poprzez masturbacj\u0119. <\/p>\n\n\n\n
Cz\u0119ste uprawianie seksu ma wiele zalet – jest \u015bwietnym \u0107wiczeniem (hej, na si\u0142owni nie jest a\u017c tak przyjemnie, jak w trakcie stosunku), poprawia zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego i obni\u017ca ci\u015bnienie krwi. <\/p>\n\n\n\n
Regularny seks mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie dna miednicy, co mo\u017ce pom\u00f3c w kontroli p\u0119cherza. Orgazmy s\u0105 zwi\u0105zane z uwalnianiem endorfin i serotoniny, a zatem mog\u0105 pom\u00f3c w \u0142agodzeniu b\u00f3lu, w tym skurcz\u00f3w menstruacyjnych. Jedno badanie wykaza\u0142o, \u017ce masturbacja mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko migreny. <\/p>\n\n\n\n
Chocia\u017c zar\u00f3wno seks, jak i masturbacja niesie za sob\u0105 wiele zalet zdrowotnych, brak jednego, czy drugiego, niekoniecznie jest nie niezdrowe. Seks zawsze mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 inn\u0105 form\u0105 \u0107wicze\u0144, takich jak bieganie lub jazda na rowerze. Spos\u00f3b na eliminacj\u0119 stresu? Gor\u0105ca k\u0105piel i czytanie dobrej ksi\u0105\u017cki. <\/p>\n\n\n\n
Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce ca\u0142kowicie zdrowo jest chcie\u0107 si\u0119 masturbowa\u0107, niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b w zwi\u0105zku. Nie znaczy to jednak, i\u017c to, \u017ce nie masz ochoty na seks (czy masturbacj\u0119), jest objawem jakiejkolwiek choroby. <\/p>\n\n\n\n
Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, i\u017c potrzeby seksualne ka\u017cdego z nas mocno si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 i to, \u017ce apetyt na seks jednego, mocno si\u0119 r\u00f3\u017cni od apetytu drugiego, nie oznacza wcale nic z\u0142ego. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wszyscy wiemy, \u017ce sex to zdrowie, a lista pozytywnych korzy\u015bci zdrowotnych nie ma ko\u0144ca. Pozytywne korzy\u015bci zdrowotne zosta\u0142y nie raz udokumentowane, a wiele bada\u0144 sugeruje, \u017ce regularne uprawianie seksu mo\u017ce zdzia\u0142a\u0107 cuda dla Twojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Naukowcy z Wielkiej Brytanii zasugerowali ostatnio, i\u017c kobiety maj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 na op\u00f3\u017anienie swojej menopauzy. Badanie mia\u0142o … <\/p>\n