{"id":2432,"date":"2025-02-17T22:08:29","date_gmt":"2025-02-17T21:08:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodate.pl\/blog\/?p=2432"},"modified":"2025-05-16T07:26:50","modified_gmt":"2025-05-16T05:26:50","slug":"sposob-na-sny-seksualne-jak-je-miec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/sposob-na-sny-seksualne-jak-je-miec\/","title":{"rendered":"Sny erotyczne – jak je mie\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Dzi\u015b id\u0119 spa\u0107 o 18:30!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Wiesz, \u017ce mia\u0142e\u015b niesamowity erotyczny sen, kiedy budzisz si\u0119 niedorzecznie szcz\u0119\u015bliwy. Gdyby\u015b tylko m\u00f3g\u0142 zrobi\u0107 tak, \u017ceby takie sny nachodzi\u0142y Ci\u0119 ka\u017cdej nocy, prawda?! W idealnym \u015bwiecie. Ale w prawdziwym \u015bwiecie \u015bnisz to, co uda Ci si\u0119 przy\u015bni\u0107 (tak, m\u00f3wi\u0119 te\u017c o tych snach, w kt\u00f3rych stoisz nago w szkolnej sto\u0142\u00f3wce). <\/p>\n\n\n\n

Chocia\u017c mo\u017cesz nigdy nie by\u0107 w stanie w pe\u0142ni kontrolowa\u0107 swoich sn\u00f3w, trenuj\u0105c i \u0107wicz\u0105c jeste\u015b w stanie zwi\u0119kszy\u0107 szanse na sen seksualny, m\u00f3wi W. Christopher Winter, MD, dyplomowany badacz medycyny snu, neurolog z Charlottesville Neurology and Sleep Medicine, i autor ksi\u0105\u017cki \u201eRecepta na sen\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Eksperci nie wiedz\u0105 dok\u0142adnie, co powoduje sny seksualne, ale og\u00f3lnie uwa\u017ca si\u0119, \u017ce sny maj\u0105 wiele wsp\u00f3lnego z tym, co my\u015blisz \u015bwiadomie lub pod\u015bwiadomie. Zatem sny seksualne mog\u0105 by\u0107 odzwierciedleniem tego, o czym my\u015bla\u0142e\u015b w ci\u0105gu dnia, a nawet t\u0142umionych pragnie\u0144.<\/p>\n\n\n\n

S\u0105 oczywiste korzy\u015bci ze sn\u00f3w o seksie, takie jak chocia\u017cby fakt, \u017ce mo\u017cesz zaliczy\u0107 numerek bez jakichkolwiek stara\u0144 (prawie), mo\u017cesz uprawia\u0107 seks podczas snu z kimkolwiek chcesz, ale sny seksualne mog\u0105 te\u017c r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c Ci si\u0119 zrelaksowa\u0107, obni\u017cy\u0107 poziom stresu i da\u0107 Ci poczucie spokoju, gdy si\u0119 obudzisz, m\u00f3wi Jess O’Reilly, PhD, seksuolog i autor ksi\u0105\u017cki \u201eNowa Biblia Seksu\u201d. <\/p>\n\n\n\n

\u201eMog\u0105 r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w lepszym poznaniu Twoich pragnie\u0144 seksualnych i zainspirowa\u0107 do p\u00f3\u017aniejszego dzia\u0142ania z partnerem\u201d, wyja\u015bnia.<\/p>\n\n\n\n

Bior\u0105c pod uwag\u0119 wszystkie te potencjalne korzy\u015bci, jasne jest, dlaczego chcia\u0142by\u015b mie\u0107 tyle sn\u00f3w seksualnych, jak to jest tylko mo\u017cliwe (nie oszukujmy si\u0119, ju\u017c Ci\u0119 nam\u00f3wili\u015bmy). Te wskaz\u00f3wki mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce sny seksualne cz\u0119\u015bciej zawitaj\u0105 do Ciebie w nocy.  <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

My\u015bl seksownie<\/h2>\n\n\n\n

Poniewa\u017c Twoje sny s\u0105 zazwyczaj pewnego rodzaju odbiciem Twoich my\u015bli, my\u015blenie o seksie w ci\u0105gu dnia mo\u017ce prze\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 na Twoje sny w nocy. \u201eJe\u015bli mo\u017cesz stale przypomina\u0107 sobie o tym temacie, b\u0119dziesz w lepszej pozycji i by\u0107 mo\u017ce cz\u0119\u015bciej b\u0119dziesz mia\u0142 tak oczekiwane seksowne sny\u201d – m\u00f3wi dr Winter.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Wizualizuj swoje idealne sny<\/h2>\n\n\n\n

Pomy\u015bl o swoim wymarzonym seksie i wyobra\u017a sobie t\u0119 fantazj\u0119. \u201eIm wi\u0119cej mo\u017cesz sprawi\u0107, by wygl\u0105da\u0142o to realnie, tym bardziej prawdopodobne jest, \u017ce b\u0119dziesz mia\u0142 ten sen w nocy\u201d – m\u00f3wi dr Winter.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Wypr\u00f3buj tego w realnym \u015bwiecie<\/h2>\n\n\n\n

Sen ma tendencj\u0119 do odzwierciedlania tego, co dzieje si\u0119 w Twoim \u017cyciu, wi\u0119c nie boli spr\u00f3bowa\u0107 rozgrywa\u0107 swoj\u0105 fantazj\u0119 (najlepiej jak potrafisz), kiedy jeste\u015b na jawie. Pomocne mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce ustawienie sceny – nastrojowe o\u015bwietlenie, \u015bwiece, seksowna muzyka, wibrator – i cokolwiek, co Ci\u0119 tylko kr\u0119ci i pomaga wczu\u0107 si\u0119. Nadzieja polega na tym, \u017ce Twoje cia\u0142o b\u0119dzie odbiera\u0107 fizyczne wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re dajesz, i renderowa\u0107 je w nocy.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Wskocz w seksown\u0105 bielizn\u0119<\/h2>\n\n\n\n

Mo\u017cesz pobudzi\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 do seksownych nocnych my\u015bli, \u015bpi\u0105c w jedwabistej bieli\u017anie – lub wcale bez niej. \u201eWa\u017cne jest, \u017ceby k\u0142ad\u0105c si\u0119 spa\u0107, mie\u0107 pewien rodzaj rutyny, aby przygotowa\u0107 si\u0119 do snu\u201d – m\u00f3wi dr Winter.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

U\u0142\u00f3\u017c scenariusz snu<\/h2>\n\n\n\n

Pomy\u015bl o spotkaniu z kim\u015b w hotelowym barze: co masz na sobie, co druga osoba ma na sobie i o czym rozmawiacie. Nast\u0119pnie przejd\u017a do niegrzecznej cz\u0119\u015bci, koncentruj\u0105c si\u0119 na szczeg\u00f3\u0142ach. W pewnym momencie powiniene\u015b odp\u0142yn\u0105\u0107 do (super gor\u0105cej) krainy sn\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0106wicz, \u0107wicz, \u0107wicz<\/h2>\n\n\n\n

Jest ma\u0142o prawdopodobne, \u017ce automatycznie b\u0119dziesz mie\u0107 sny o seksie. Takie sny nie przychodz\u0105 do nas od razu (a bardzo by\u015bmy chcieli). \u201eB\u0119dziesz musia\u0142 \u0107wiczy\u0107 to samo co noc\u201d – m\u00f3wi dr Winter. “Nie zniech\u0119caj si\u0119, je\u015bli wymaga to czasu.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Trzymaj dziennik przy \u0142\u00f3\u017cku<\/h2>\n\n\n\n

Jak tylko si\u0119 obudzisz, zapisz to, o czym \u015bni\u0142e\u015b. \u201eNawet ludzie, kt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce nie \u015bni\u0105, spisz\u0105 co\u015b z poprzedniej nocy\u201d – m\u00f3wi dr Winter. Tw\u00f3j m\u00f3zg wyrzuca informacje z biegiem czasu – nawet w ci\u0105gu kilku minut po przebudzeniu ze snu – aby zrobi\u0107 miejsce na wa\u017cniejsze rzeczy, wi\u0119c b\u0119dziesz chcia\u0142 dzia\u0142a\u0107 szybko.<\/p>\n\n\n\n

To wa\u017cny krok w kierunku bardziej szczeg\u00f3\u0142owych sn\u00f3w. Je\u015bli dziennikowa\u0142e\u015b, \u017ce wszed\u0142e\u015b do hotelowego baru, zobaczy\u0142e\u015b kogo\u015b interesuj\u0105cego, a potem si\u0119 obudzi\u0142e\u015b, co mo\u017ce pom\u00f3c Ci zbudowa\u0107 narracj\u0119 na nast\u0119pny raz.<\/p>\n\n\n\n

Zaraz wracam, musz\u0119 z\u0142apa\u0107 ma\u0142\u0105 drzemk\u0119!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dzi\u015b id\u0119 spa\u0107 o 18:30! Wiesz, \u017ce mia\u0142e\u015b niesamowity erotyczny sen, kiedy budzisz si\u0119 niedorzecznie szcz\u0119\u015bliwy. Gdyby\u015b tylko m\u00f3g\u0142 zrobi\u0107 tak, \u017ceby takie sny nachodzi\u0142y Ci\u0119 ka\u017cdej nocy, prawda?! W idealnym \u015bwiecie. Ale w prawdziwym \u015bwiecie \u015bnisz to, co uda Ci si\u0119 przy\u015bni\u0107 (tak, m\u00f3wi\u0119 te\u017c o tych snach, w kt\u00f3rych stoisz nago w szkolnej … <\/p>\n

Read more “Sny erotyczne – jak je mie\u0107?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2506,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[649],"tags":[684,1202],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2432"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2432"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6575,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2432\/revisions\/6575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erodate.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}